孕妇在怀孕期间容易胡思乱想发脾气，是由于怀孕后内分泌功能变化时，孕妇的自主神经功能紊乱，思想变得格外敏感所导致的。多想想开心的事情，用别的事情来分散自己的注意力。
近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况是患了某种心理疾病。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
孕期控制不住情绪可以在平时的时候注意放松心情，严重可以去医院进行心理疏导，平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。因为孕期的时候有情绪的异常属于正常的，但还是要尽量的控制情绪，否则孩子也会有影响的。
突然心里超级难过、想哭泣是偶尔出现的，可能是对于近期发生的事件的一种评价、理解或者是看法。这种看法、理解和评价会导致患者内心产生情绪的变化，所以会产生这种难过、控制不住的想哭。