治疗失眠症的有效方法有：
1、药物治疗，安眠药可以镇静过度兴奋的大脑皮层，改善睡眠。
当大脑产生的褪黑激素达到一定量时，就会让人昏昏欲睡。补充褪黑素可以治疗失眠。
2、非药物疗法，紧张、焦虑等。是导致失眠的常见因素。放松疗法就是通过放松身心来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。深呼吸训练、练气功、瑜伽、听轻柔舒缓的音乐等。能让你心情舒畅，身心放松，改善睡眠。可以在卧室摆放茉莉、薰衣草、迷迭香等有助于睡眠的植物，或者选择香薰灯、香薰炉或者香薰包、薰衣草枕头等有助于睡眠。
腰椎间盘突出的中成药，主要是活血化瘀的中成药，配合中医理疗相对效果好一点，推拿，针灸，牵引，可以考虑热敷按摩，贴些活血化瘀的药膏，平时要避免久坐，睡硬板床。
肛周脓肿做手术以后应该增加饮食营养，多吃一些高蛋白的食物，像新鲜的肉类、海产品等。并且肛周脓肿的感染会对人体的营养有一定的消耗，也会出现发热和寒战，所以应该主动的进行调解。另外，肛周脓肿在手术以后，每次排便的时候会导致创口的污染，疼痛也会导致便秘的发生。
目前有痔疮出血的情况，去当地的三甲肛肠外科进行就诊，需要及时的给予痔疮的止血，或者是手术切除，痔疮等来进行治疗，如果出血量较少，可以暂时的保守治疗，以及口服止血的药物来进行治疗观察的，平时的时候需要注意休息，切记不可吃辛辣刺激的食物，也不可吃冰冷的食物，可以锻炼身体，这样有利于病情变好。
有益于妊娠糖尿病者的几种水果：猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子。草莓：草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。
