怀孕3个月失眠是否正常要看情况。
因为怀孕第三个月，子宫逐渐增大，可能压迫膀胱，夜间可能出现尿频症状。晚上经常醒来会影响睡眠质量，导致失眠。其次，怀孕3个月后，腹部逐渐隆起，也可能影响患者的睡眠。有些患者还可能因为害怕睡觉时压迫腹部而影响睡眠。产前抑郁期间，也会出现失眠。此时，患者白天困倦，晚上却难以入睡。这个时候，应该尽快去医院精神科。
怀孕期间白带异常考虑是阴道炎，可取分泌液到医院做检查，根据不同的病原体感染选择相应的药物控制。并且要多喝水，注意休息，禁忌辛辣硬食物、烟酒，内裤等要单独清洗，治疗期间避免性生活。
怀孕前三个月饮食上应注意多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜；禁止进食生冷辛辣刺激性食物，如辣椒，大蒜等。一般不主张吃寒性比较大或者活血化瘀的食物，如薏米，大闸蟹，螃蟹，板栗，山楂等；也禁止吃大补的食物。
孕妇前三个月属于孕早期，不需要额外增加热量与蛋白质，对于健康孕妇来讲，孕前怎么吃孕早期就怎么吃即可，保证食物多样化，营养均衡即可。但如果孕反应严重，伴随恶心，呕吐，建议多食富含碳水化合物易消化的食物，如粥，面片等易消化的主食、果汁等。
怀孕头三个月可以适当运动的。但是不能过度运动，主要还是以静养为主的，怀孕期间可以加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天晚上喝一袋纯牛奶或者孕妇奶粉。如果没有出现其他的症状，可以先观察医院做检查。
可以通过按摩的方式来改善，在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。
