长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息都可以成本病起因。脑力劳动者患病率高。半数以上反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。不仅脑力活动时间过长，工作任务过重，学习或工作困难。尤以要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。可以减少一些运动，避免神经过度兴奋，也可以在睡前饮用一杯牛奶，帮助进入睡眠。
首先改善生活习惯，平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。可以服用安神补脑类的药物，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，另外饮食注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。
好精神睡不着多梦、情绪不佳、身体常常感觉疲惫，都是神经衰弱的典型表现。神经衰弱导致的心理不正常及躯体不正常表现为：自控能力下降，易烦躁不安，对刺激物的感受性不正常增高，尤其敏感，好精神睡不着、多梦易醒，头部不间断性钝痛，头昏脑胀，注重力涣散，记忆力减退。
神经衰弱属于神经科。可以到正规的医院做一个全面的检查，然后及时的治疗，不及时治疗的情况下可能会精神紊乱。应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。另外也可以使用中药调理的神经衰弱。
首先要平衡膳食，保证营养素的供给，可选择低脂易消化，含蛋白质比较丰富的食物，如鱼类，鸡肉，瘦肉。碳水化合物要适量，它具有镇静安神的作用，对睡眠有益。如果工作学习到很晚，需要吃夜宵时，更应该注意选择清淡，多水分和易消化的食物，养成良好的饮食习惯。
