首先改善生活习惯，平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。可以服用安神补脑类的药物，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，另外饮食注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。
治疗神经衰弱失眠的方法有很多，可以考虑平常要加强体育锻炼和运动，提高身体的抵抗能力和免疫能力，多去户外进行走动，呼吸一些新鲜的空气，促进身体和外界环境的接触。同时保持良好的生活习惯，忌辛辣、刺激性、油腻食物。
长期处于精神紧张状态，就很容易造成神经衰弱。患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而引起身体受损，诱发更大的伤害。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
病情分析： 您好，失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
意见建议：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
病情分析： 您好，神经衰弱是一种常见的心理疾病,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议神经衰弱患者睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。
病情分析：考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的，要注意精神调节。
意见建议：建议看看心理科医生对症治疗。或服用谷维素，养血安神丸治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。
