下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法
意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
意见建议：你好，出现像你这种状况，一般多见于肾阳虚一类的疾病。建议你注意休息，避免劳累，然后再吃点金匮肾气丸慢慢就会好的。
病情分析：这个考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚引起的失眠等症状
意见建议：可以加服安神补脑治疗试试，必要时到医院作进一步检查与治疗
问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑患者是身体不好 气血不足，肾阳虚，缺钙导致的
意见建议：建议患者去医院选择中医进行辨证论治治法补中益气温肾壮阳 养心宁神，以及补钙
指导意见：你好，建议你要注意增强体质，可以饮食运动来改善，要注意营养全面补充，并且配合每天一定运动！失眠的话，建议你要注意避免压力过大，要及时排除压力，可以服用谷维素，睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，来促进睡眠质量！
