最好先去医院内科就诊，做头部的磁共振检查一下，排除其他情况，如果结果正常，再去中医科喝中药从根本调理效果好，平时适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，不喝浓茶咖啡，不熬夜。
意见建议：你目前的年龄头痛多见于偏头痛，也有颈椎的原因引起的头痛。头痛发作的时候，如果不能够缓解，可能会适当地影响睡眠，但是一般使用止痛药物以后，疼痛也就能够缓解了，但是疼痛发作以后，人体的交感神经会兴奋，这个时候会降低人体的睡眠感觉。所以如果白天有头痛发作，那么及时的使用止痛药物，一般也就不会影响晚上的睡眠了。
问题分析：根据您所说的情况，有头部疼痛出现影响睡眠导致睡眠障碍的现象，考虑还是由于血管神经性头痛引起的可能性大。
意见建议：建议患者生活中注意好休息，尽量保持好充足的睡眠，养成作息规律的习惯尽量不要熬夜，同时及时去医院就诊，根据医生确诊后积极使用镇脑宁胶囊以及五味子糖浆和盐酸氟桂利嗪胶囊的药物治疗缓解症状，生活中注意尽量舒缓心情避免焦虑。
问题分析：你好，考虑为神经性头痛的病变发生，多因工作压力过大，精神紧张，焦虑烦躁，劳累过度，休息欠佳等因素，导致了肝火上升，交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛，引发了头痛的症状发生。
意见建议：建议静养，休息，避免劳累，放松心情，缓解压力，控制好自我的情绪，避免生气，并进行脑血管造影等检查，明确诊断后，给予养血清脑颗粒，大活络丸，正天丸，舒乐安定等药物对症治疗。
病情分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
意见建议：你的情况建议你到医院神经内科检查确诊再治疗. 祝好
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。