心里病怎么治?

会员2010601 19-29 已回复
我感觉自己很自卑,不敢主动和别人说话,和自己亲人也没讲过心里话!我想改变,可是克服不了自己。。请问下医生我该怎么办?有什么心里疗法可以锻炼自己?。先谢谢了。
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陆群 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:保健 妇科
你好 要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划,并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言,主动接触陌生人;可以预先拟就话题,演练对话,提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人,发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美,对自己又并无歧视之意,也就不再“自惭形秽”了。
相关问答

心里发慌可以使用以下方式治疗,具体分析如下:
首先,要去心血管内科做心电图、心脏彩超等检查,以确定是否存在心脏自身的器质性病变。当各种检查都没有发现明显的异常或者是不能说明病人的临床症状时,可以考虑是焦虑导致的心慌,可以服用一些抗焦虑的药物,比如丁螺环酮、坦度螺酮等,还有一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药,比如舍曲林、帕罗西汀等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果是一般的心理问题,采用心理咨询或心理治疗。如果是严重的心理问题,可能需要进行药物治疗或心理治疗。如果达到了疾病的程度,可能采用药物治疗。具体选用药物先到门诊看过之后,根据要求来进行处理。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

由于心理因素造成的。要注意心理调节,保持乐观心态,多与他人交流,积极面对生活。主要症状为焦虑不安比较突出,可以服用抗焦虑药物改善情绪,同时也可以辅以心理治疗。生活中注意好自己的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

明确诊断的冠心病,药物、外科搭桥术和介入疗法是治疗冠心病的三个常规方法。这三种方法没有哪个好,只有合适,因为冠心病患者个体差异很大,要根据患者病情和心功能情况、冠脉病变和血管的情况及全身情况来综合考虑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

遗精与不良习惯有关系,如果有频繁的手淫时或者过度的性生活。或是肾虚引起的遗精症状,如果是每周不超过3次多是正常的。超过3次以上需要治疗的,有手淫的首先要戒除,有过度性生活的要节制,肾虚可以吃治疗肾虚的药丸以及补充蛋白质,维生素B和钙治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

糖尿病血糖升高心里凉可能是发生了糖尿病的并发症。
糖尿病患者血糖不稳定,会影响内分泌系统的正常运行,可能会出现体温过低的情况。如果血糖还在持续上升,这时很容易引起心脑血管疾病的并发症,建议平时注意调理饮食,少食含糖量高的食物,按时口服治疗降低血糖的药物。糖尿病的治疗最好是根据糖尿病患者的个人情况决定,首先要了解患者血糖、胰岛功能、有无并发症等情况,然后制定具体治疗方案,避免乱用药延缓病情。传统的2型糖尿病治疗方法首先是饮食、运动治疗和口服降糖药,最后则是注射胰岛素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。