想问问医生，怎么样才能恢复到以前晚上也没事的状态，因为爸爸去世了，只有我和妈妈两个人，我要撑起这个家
儿童3岁的时候每周看电视不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该加强与婴儿的直接交流。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
润康即美好蕴育润康，是一种适合备孕期、孕期、产后的营养补充剂。一般建议在备孕期就开始服用该品，若已经怀孕，也可即使服用，可起到提高怀孕质量的效果。
润康的主要成分为α-亚麻酸，并合理配伍了牛磺酸、卵磷脂、维生素A等11种孕期所需的维生素和微量元素，能够为孕期女性以及胎儿的发育提供良好的营养环境，在备孕期或孕期开始服用，有助于降低孕期可能会出现的早孕反应、胎儿畸形、血糖升高、睡眠质量差、体重过大等风险，呵护母儿的健康。
另外，孕期在服用这类营养补充剂时，也可搭配合理的日常饮食来共同调理，让孕育更为安心。
排卵期，感到小腹两侧隐痛，考虑主要是因为排卵时卵泡破裂，卵泡液刺激腹膜造成的轻微疼痛，一般问题不大，持续半天或一天，疼痛就会消失。与此同时，一般最常见的是两侧卵巢分开排卵，所以单侧腹痛比较常见，月右侧小腹胀痛，到了下个月，有可能会左侧小腹胀痛，但是问题不大，不用担心。平时注意休息，合理饮食，多饮水，避免辛辣刺激性食物的摄入，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果。
失眠可以吃镇静剂催眠剂，也就是常说的安眠药。
例如，安定被称为地西泮，舒乐安定被称为雌唑仑、阿普唑仑、奥沙西泮，以及新的维苯二氮卓类。例如，诺斯也被称为酒石酸、佐匹隆、扎里夫隆等。吃这些药可以较快地起作用，但每个人的体质不同，对药物的反应也不同，所以只有吃了才能知道药对自己的影响。要记住，这种药物属于精神药物，有效，但不能长时间服用，否则会有中毒和耐药的危险。大量服用会引起中毒，抑制呼吸，导致死亡，所以要在医生的指导下使用。
月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现，并不影响平时生活和工作，月经期感冒只是因为经期免疫力下降导致。引起痛经的原因比较多大部分人是因为受凉导致的，也有部分人是因为宫寒或者子宫腺肌症、子宫内膜异位症引起的，个别是因为宫颈曲度过大影响了经血排出。
孩子一到晚上就哭可能是缺钙引起的，或者是和腹部不舒服有关。孩子这段时间的上火的东西比较多，内热重，心火偏亢，出现哭闹。孩子睡前也要平静一些，避免夜间有做梦。
