我经常失眠,

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我经常失眠,对任何事都不感兴趣,易怒、记忆力严重衰退,请问是不是得了抑郁症
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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您好, 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类:一过性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类:轻度.偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
迟燕燕 医生会员 烟台市毓璜顶医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好 朋友 很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病; 治疗要以调养为主,药物为辅。 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟; 二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和
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刘风华 河北省邢台人民医院外科 三级甲等
擅长:前列腺疾病、男性性功能障碍
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这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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张保芳 中医门诊中医科
擅长:中医内科、针灸
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
相关问答

一般情况下,孕妇可能会出现经常失眠的情况,具体内容如下:
生理和心理方面的因素可能会对孕妇的睡眠情况产生影响。如果孕妇是第一次怀孕,之前没有经历过孕期,可能会对胎儿的状况、生产过程产生害怕的心理,这可能会导致孕妇的精神压力过大,出现失眠的情况。此外,随着孕期的推移,孕妇子宫体积增加,可能会挤压到膀胱,导致尿频,也会对孕妇的睡眠产生影响。因此,孕妇可能会出现经常失眠的情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

失眠可以通过下面方法改善,注意保持良好心态,要学会自我释放压力。在生活中要注意保持规律作息。避免晚上睡前服用浓茶、咖啡等兴奋型饮料。如果严重失眠,可以适量服用助眠药物,但不能长期应用,以免形成依赖。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕有可能会经常失眠。
因为怀孕后,孕妇体内的孕酮会发生异常变化,激素的分泌也会出现异常。孕妇的心理和精神容易敏感,容易导致失眠。其次,怀孕后饮食习惯会改变。有些女性怀孕后会有孕吐。过于频繁的孕吐会影响她们的睡眠质量。然后怀孕后,宝宝的成长会逐渐压迫孕妇的膀胱,导致尿频尿急。尿频尿急也会影响睡眠,时间长了会导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重的失眠可以通过注射治疗。
如果睡不着或者坐立不安,可以打针治疗失眠。一般来说,你可以通过各种药物调节失眠来达到目的。因为打针需要专业人士和医护人员进行,家里没有条件,每天打针会造成局部损伤和不便,所以通常情况下,无论多严重的失眠,都可以通过药物调整来改善。因为失眠的治疗不是单一注射就能治疗的,需要综合治疗,包括生活习惯的调整,饮食习惯的调整,药物的调整,然后逐渐减少的过程是一个漫长的过程。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的情况,目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的了。可以考虑使用一些看看,是可以帮助调节睡眠的情况了,另外注意白天多进行运动,不要睡觉,是可以帮助调节晚间的睡眠的,要注意健康的生活作息习惯的养成。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多吃点葡萄,葡萄中富含一种叫褪黑素的物质,这种物质是能够起到辅助睡眠的效果的,褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,在晚上睡觉的时候这种物质分泌多,这就代表该睡觉了,在早晨的时候,是这种物质分泌少的时候,就代表着人体该睡醒了,所以多吃些葡萄,能够增加人体的褪黑素,是可以对失眠起到缓解的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗