高中去过一次和心理老师对话了一个小时然后之后两年都没问题。大二的时候复发，前段时间刚刚毕业觉得一定要去治，又去了次，收效甚微。
核心是减弱余光看与控制不看的心理冲突，看也可以，不看也可以，关键是不过分矛盾。急于求成控制余光强迫，企图找到快速有效的灵丹妙药或方式，反而徒劳，心理咨询与心理治疗，必要时合并抗焦虑药物治疗。
常用保温杯泡茶对身体没有害处。茶叶中的茶多酚及儿茶素单体和茶色素，具有预防肿瘤的作用，绿茶多酚具有预防冠心病、降低血压和血脂的作用，茶中的茶多酚还具有抗菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。
避免刺激食物。有些少女在经期易发生便秘，由于便秘可造成盆腔充血，故应多喝水，吃新鲜易消化的食物，保持大便通畅。避免过度疲劳。少女在月经期间可照旧参加活动，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，所以应避免精神和体力的过度疲劳，不宜作剧烈的运动或重体力劳动，以防造成月经量增多或经期延长。
安神补脑液。这是一种由多种中草药组成的治疗失眠的中成药，成分主要包括了淫羊藿、鹿茸、甘草、何首乌、干姜、大枣，除此之外还含有维生素B1和其他添加物等成分，这些成分让其具有益脑养血、补肾精、补气等功效和作用。还有朱砂安神丸。此药当中重用朱砂，同时还配用了当归、甘草、地黄、黄连，其主要功效和作用包括养血清心以及安神镇静。
看电视或电脑时间过长，用眼过度，可能造成干眼症，也会频繁眨眼。孩子用力的眨眼睛，说明这个眼睛有不舒服的症状，可能与眼睛有异物感或者是发痒有一定的关系，所以，还是带着孩子到医院就诊，如果发现手机膜炎引起的，可以考虑用抗生素眼药水，以及抗生素眼药膏治疗，如果发现孩子里面有倒睫或者是异物引起的，对症治疗。
