采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，少吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，可以洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。
乳房胀痛是一种很常见的乳腺疾病，经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一，经前3～5天出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失或伴胸胁胀痛，小腹胀痛或心烦易怒或见月经失调。如果在月经结束就恢复正常，一般问题不大，如果担心，可以做个乳透检查来确诊下。
如果是月经前期出现乳房胀痛，是完全一个正常的现象的主要就是，体内的激素水平增高导致出现乳腺管增生引起的。不必要过于紧张的。不需要做特殊的处理的。可以去做一个乳腺彩超看一下排除一下，有没有乳腺增生的疾病。
在月经来潮前出现乳房疼痛和内分泌有一定的关系，乳腺增生在月经来潮也会出现疼痛，还是要到正规医院乳腺外科进行B超检测，平时也可以通过中药的方式来调理一下内分泌和月经问题。
月经前出现乳房疼痛的，可能与乳腺增生有关系，去医院做乳透检查一下比较好。经过检查，如果是乳腺增生引起的，现在是可以服用中药辨证施治调理的同时，进行局部的理疗治疗，治疗期间要注意乳房周围的清洁卫生，不要食用刺激性的食物。
乳房疼痛常见的原因较多，不一定就是癌症导致的，比较常见的原因如乳腺增生，乳腺炎，乳腺的良性肿瘤和乳腺纤维瘤，脂肪瘤等。都有可能引起乳房的疼痛，需要做一个检查。
