人之所以会做噩梦与很多因素都有关系，如果一个人在焦虑和压力的情况下很容易引发噩梦，比如经历巨大的打击，疾病和重大事故都会导致应激障碍，从而引发噩梦，睡前过度紧张，过度兴奋听恐怖故事看恐怖电影也是诱因之一。对于儿童初次离开父母在陌生环境中睡眠也容易诱发噩梦。不良的睡眠习惯和饮食习惯也是导致噩梦的原因之一。某些疾病比如流感睡眠，呼吸暂停和嗜睡病也会增加噩梦发生率。
天天做噩梦是一种睡眠障碍，有可能是长时间精神紧张、压力过大或者过度劳累所引起，也可见于神经衰弱和焦虑症者。如果是神经衰弱患者，主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易早醒，也可以出现睡眠时做噩梦可以口服谷维素进行治疗。
造成噩梦的因素主要分为心理因素和身体因素，心理因素主要包括睡前过度紧张恐惧、过度兴奋会造成入睡困难，早醒多梦，甚至出现噩梦连连的情况，即使醒来也会有短时间的惊恐害怕。
宝宝睡觉老是会做噩梦还会哭闹的话，建议及时的给孩子补充钙剂和维生素d，如果奶水不是太充足的话，可以给孩子添加奶粉和辅食了，而且尽量的抱孩子在外面晒太阳，也可以有效的预防缺钙的发生。当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。
怀孕了做噩梦一般不会预示什么，建议孕妇不要过于紧张，具体分析如下：
怀孕的时候做噩梦和精神紧张有一定的关系。日思夜想，晚上做梦，怀孕后大多数人对胎儿的期望值都比较高，都想要一个健康聪明的宝宝，生怕孕期产检出现问题，还有一些夫妻关系不和谐，害怕生产后影响夫妻感情，影响性生活。其实这就是噩梦的根源。首先是怀孕后要放松自己的心态，定期做产检，如果发现胎儿有致命的疾病，可以及时引产终止妊娠。
做噩梦是不会导致胎停的，胎停有一半是由缺氧引起的，如胎盘前置畸胎宫内发育迟缓感染等，环境污染、装修等与有毒物接触、家中的宠物、错误用药、孕妇酗酒抽烟等都会造成胎停。
