肝气郁结和湿热应吃什么食物好

肝气郁结失眠可以吃的食物，具体如下：
1、百合莲子粥、百合、莲子、枸杞子、淮山药、糯米。
2、桂圆可食，性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾，养血，镇安神。可治疗失眠、神经震弱等。
3、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有色氨酸。这是人体必需的，有帮助睡眠的作用。
5、冬虫夏草、鹿柔片、生甘草喝冬虫夏草茶，加水代替茶饮用。一天一次。

一般情况下，肝气郁结气滞血瘀可以在医生指导下吃血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等药,具体内容如下：
肝气郁结气滞血瘀通常就是因为肝气郁结，气血受阻，气血不畅通。因此在临床上，可以采用疏肝解郁、活血化瘀的方法改善相关症状，因此建议患者可以在医生指导下服用血府逐瘀丸。出现女性经期不调、闭经痛经、小腹刺痛、肝气郁结、瘀血郁积下焦所导致的症状，也可以选择服用逍遥丸和桂枝茯苓丸。

肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。

问题分析：尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,排遣郁闷、松弛心情; 其次,要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,不要吃辛辣食物、戒烟戒酒
意见建议：建议最好是中医中药治疗，找有经验的中医辨证用中药治疗。

问题分析：你好，肝气郁结是中医的一种症型，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
意见建议：药物治疗的话可以选用柴胡舒肝散、疏肝解郁丸等，如果食疗的话可以选用萝卜炒猪肝或者双花粥：玫瑰花、红梅花各10克，粳米50克。希望对你有所帮助！

病情分析： 你好，肝气郁结，是中医辨证一种的。肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
意见建议：此种情况往往是可以采用中药的治疗的。如柴胡舒肝丸、逍遥丸等治疗的。往往是可以改善的。保持心情舒畅。