顺产以后如果没有采取侧切，采取哪种睡姿都是可以的，如果在顺产时有侧切，尽量采取对侧卧位的睡姿，这样可以防止阴道内流出的恶露污染侧切伤口，造成伤口感染或者伤口愈合不好。
婴儿睡姿定型枕有用，定型枕主要是避免宝宝睡偏头的，一般随着年龄的增长，脊柱的发育，3个月左右宝宝出现颈椎前凸，这时候可给宝宝使用定型枕了，初期可先用毛巾对折成1cm左右高的枕头给宝宝使用，待宝宝6个月左右胸椎后凸时可选用婴儿专用的定型枕。
应该左右侧卧位交替休息，不应该平卧位，以免形成子宫后位，导致腰困，痛经。产后最初的2-3天以内以卧床休息为主，尽量减少活动。产后身体比较虚弱，如果母乳喂养，就需要加强营养，多吃优质高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，鸡汤，排骨汤等，满足宝宝发育的营养需要。注意产后一个月以内不能同房，不能盆浴与坐浴。
怀孕的睡姿应当根据孕妇的实际情况调整。
孕期的睡眠姿势要看自己的身体是否舒服，最好不要做腹卧的姿势，否则会对胎儿造成一定压力。在妊娠中期和晚期，不要在一个姿势上停留太长时间。躺着会有肚子拉伸的疼痛，侧躺的时候会有一种腹部的肌肉疼的症状。因为子宫变大，会对身体的其它脏器产生一定的压迫作用。所以建议怀孕期间要注意保持一个舒服的睡觉姿态。
日常生活中，孕妇应当注意劳逸结合，适当进行活动，保持较为愉悦的心情。
孕妇的睡觉姿势可以分为几个阶段：
1.孕早期：孕妇睡觉主要是以舒适为标准，这时胎儿还是发育的阶段，体积比较小，可以选择仰卧或者侧卧，但是尽量避免趴着睡觉。
2.孕中期：最好选择左侧卧的姿势，因为到孕中期腹部已经开始有轻微隆起，为了保护胎儿的发育，可以选择侧卧的姿势，能够防止孕妇的腿部出现水肿，也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。
3.孕晚期：胎儿的基本情况已经稳定，胎儿的体积比较大，韧带也会变的比较松，最好是选择左侧卧的姿势。
