总在想一些事情，这是一种焦虑的症状，现代人的生活压力很大，正常的人会出现焦虑、抑郁的症状，但是这种症状并不严重。如果患者的大脑不能平静，经常胡思乱想，还会有烦躁、发脾气、无法控制自己的情绪。如果是这样的话，最好是去神经内科、心理科，做一份汉密尔顿焦虑量表，或是一份焦虑自我评估量表，来帮助诊断。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
睡觉脑子一直在想事情是压力过大的表现，过大的压力会导致出现过度的焦虑，人一旦焦虑就会不由自主的去想事情，此时应该学会自我放松，学会舒缓压力，否则不利于身体的健康。
一般情况下，有可能是贫血或者脑动脉硬化导致的大脑一片模糊，需要根据病因进行治疗。具体情况分析如下：
贫血患者需要多休息，多做深呼吸，保证血液循环量和氧气含量，必要时可以喝牛奶或糖块，增加体内糖类含量。还可以补充甲钴胺、维生素B1等维生素类物质，能够保护神经元的正常功能，避免神经元损伤，改善大脑部位的感觉异常。如果是其他脑部疾病如脑血栓形成，需要及时控制血压、控制血糖浓度、吸氧、局部注射胰岛素来缓解神经损伤。
有时感觉大脑一片空白很迷茫，可能是有脑供血不足，和平时生活作息不良有关系，要注意休息，避免久坐，熬夜，长时间用手机，电脑，可以口服药物进行调理，还要注意是不是有癫痫的问题，比如有癫痫小发作，这种就是叫作失神发作，可能会导致短暂的意识丧失。
是脑神经活动时，可产生一个脑电波，此种电波通过脑电图仪可对其进行监测并显示，这种脑电波，在正常情况下显示为正常的节律，当脑部出现病变时，如脑梗死，脑出血，脑肿瘤或代谢性脑疾病，在相应区域的脑电波将发生异常，可借助脑电图进行记录分析，有助于判断疾病的性质，发现病变部位，可在治疗后进行对比从而判断治疗效果。
首选富含锌的食物，比如鲫鱼，苹果等，可增强大脑记忆力。另外，鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。此外适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。
