含维生素d的水果有苹果，樱桃，柠檬，桑葚。维生素d主要存在于动物性食物中，比如海鱼，动物肝脏，蛋黄，瘦肉，里面都含有一定的维生素d。只要经常去室外活动，能够接受足够的阳光照射，就可以合成维生素d，所以建议缺钙的人群要多晒太阳，有助于补充身体所需的钙质。
儿童补充叶黄素经常吃以下食物：
1.第一种是玉米，人体体内的黄斑色素由玉米黄素和叶黄素组成，可以帮助眼睛过滤强光对眼睛的伤害。
2.第二个是蛋黄。蛋黄营养丰富，包括叶黄素。蛋黄的颜色是黄色的，是叶黄素和玉米黄素的来源。
3.第三是猕猴桃。猕猴桃中含有最丰富的叶黄素，能有效维持眼部健康，是一种比较健康的水果。
8个月宝宝可以吃苹果、香蕉、雪梨、木瓜、葡萄、火龙果、柚子、橘子等水果，比较硬的水果也可以给宝宝鲜榨果汁喝。八个月的宝宝辅食添加要规律一些，可以给宝宝适当的添加各种营养的粥，也可以添加一些清淡的汤。
抗癌水果是指有预防癌症的功能的一类水果，通常这类水果都富含硒，锌，维生素B，维生素E，番茄红素等可以预防癌症的成分。番茄中存在的番茄红素就具有抗癌的作用，番茄红素还存在于其他水果之中，如西瓜、葡萄，尤其是紫色葡萄。还有草莓，猕猴桃，萝卜，大蒜，杏等食物也具有抗癌的效果。抗癌也不能单单靠饮食，也要提高身体素质，适当锻炼，养成良好生活习惯。
首先可以吃苹果，苹果可以有整理肠胃的作用，并且能够适当的缓解疲劳，利尿排汗。其次还可以吃香蕉，香蕉可以助消化助通便，一般发烧的孩子食欲都不大好，而食用香蕉可以适当的增加孩子的口感。另外还能吃草莓，草莓的味道酸酸甜甜，能够促进孩子的食欲，并且还能去火清暑。最后可以吃雪梨，雪梨止咳润肺，发烧感冒一般会引起孩子咳嗽，而雪梨温良可以缓解症状。
糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大，故对水果有一定要求，常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，在水果的选择上有一定区别，1型糖尿病为胰岛素缺乏，如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗，如未进行胰岛素治疗，应避免含糖量高的水果。
