问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有的是由于长时间的玩电脑长时间坐着不运动造成肥胖可以采取一些方法进行调整的。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的增加运动量适当的跑步健身做一些仰卧起坐等方法调理都有一定的作用。
吸脂瘦腹部通常是在局部做较小的切口，利用真空负压吸引的原理，抽脂的。腹部堆积脂肪较多与长时间坐着有很大的关系，也可能是平时缺乏运动锻炼并且暴饮暴食而导致的，一般可以通过吸脂手术的方法，达到使腹部变瘦的目的，不仅做完吸脂瘦腹部或者效果比较的明显，还可以使身材更凹凸有致。
指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这 是得不偿失的,就算短时间内体 重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
建议可选择去做胸腹部吸脂，一定要去专业的医疗美容机构。吸脂术可以有效的去除脂肪，但是在腹部吸脂之前，需要进行彻底的身体检查，以消除全身性疾病。皮肤受损或腹部感染不允许抽脂。因为成人体内脂肪细胞的数量始终不变，所以吸脂的效果可以长期保持。另外，吸脂后要小心护理，短时间内不要动得太剧烈。平时注意清淡饮食，不要吃太油腻刺激的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒，注意休息。
瘦腹部通常可以采取吸脂手术，能够达到比较好的效果。如果腹部比较肥胖会使人看上去不太美观，还可能会影响到整体的效果，通过吸脂手术的方式能够达到改善的效果，在吸脂的过程中，能够将腹部多余的脂肪吸出，也能够使脂肪随着代谢排出体外，还能够达到快速瘦腹部的作用。
