运动后可以立即洗澡吗

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运动后可以立即洗澡吗
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熊见平 医师 河北献县东双坦诊所内科
擅长:高血压,胃肠疾病
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意见建议:你好,从你的描述来看,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧,导致头脑发胀,呼吸不畅,不但不能恢复疲劳,还可能加重疲劳感。运动完后,最好间隔15—30分钟以后再去洗澡,这时人的机体已过了过渡期,基本调整正常,冲澡时,也不容易产生不良刺激。
相关问答

在运动完30分钟后就可以喝水,不在运动完立即喝水因为运动过后身体的血液都充盈在骨骼肌内,因此会导致回心血量的减少,此时饮用水量过多尤其是大量饮用水后,会加重胃肠道的功能负荷,会促进和导致胃肠道的吸收和消化不良,还会导致水分不能立即被身体吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

化疗后适当的运动是可以的,可以散散步,练练气功、太极拳等比较轻微的适量运动。不要剧烈运动,保持心情舒畅就可以了。运动可以增加能增强病人的体质,有助于改善心脏和血液循环系统的功能,运动还激活病人机体的免疫机制,增强自身的抗病能力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

运动后大约半个小时可以洗澡等心率恢复正常的时候就能洗澡,时候洗澡不会对身体造成太大损伤,如果运动后立即洗澡,会刺激毛孔张开,使人体的血液分布出现异常,血液主要集中在的皮肤表面,而影响全身的血液供给,特别是对于心脏和大脑等血液丰富的器官是有害的,容易造成心脏病加重或者出现脑供血不足。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

人流手术时间,可以安排手术,并且当天的检查结果正常,就可以当天就做人流术的。但是,如果打算做无痛,就可能不能当天做,无痛的需要术前八小时内空腹,并且要看医院无痛人流手术时间是不是已经排满的,如果来得及安排,是可以的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果运动量不大,比如慢走,运动之后进行片刻休息,一般10-20分钟左右,心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续流汗即可以洗澡。如果进行比较剧烈的运动,比如长跑、踢足球、排球运动,并且运动时间比较长,应该相应休息比较长的时间,根据个人情况约1-2小时,在心跳恢复正常、没有继续流汗的情况下,即可以洗澡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,拔罐后通常不能马上洗澡,具体内容如下:
在拔罐后,患者的皮肤受损,通常较为脆弱,如果在拔罐后马上洗澡,可能会导致患者皮肤出现破损、发炎等不适症状;此外,拔罐后患者的毛孔处于舒张状态,可能会在洗澡时受寒,因此,拔罐后通常不能马上洗澡。此外,在拔罐后患者应注意保暖,避免受凉,以防寒气侵袭入体。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。