如何应对考试焦虑?

会员1866190 13-18 已回复
如何才能应对考试焦虑?有什么方法能减轻压力也好
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李国顺 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
已帮助用户: 165470
指导意见:适当的放松自己的紧张情绪,转移注意力,如果严重,可以进行心理辅导,希望我的回复对您有所帮助,祝健康 !
有用0
关注
朱福印 医师 威县章台中心卫生院外科 一级甲等
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
已帮助用户: 261367
指导意见:这是非常正常的心理现象。而一旦焦虑影响了考生的心理状态及发挥,就需要家长们有足够的重视,从而及时向专家咨询,采取科学有效的调节措施,以减少遗憾的发生。
有用0
关注
王海龙 医师 河北省邢台市威县第二人民医院内科 二级
擅长:内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
已帮助用户: 145056
指导意见:你好 考虑是心理作用,植物神经功能紊乱引起的,避免劳累情绪激动,不要太当回事就可以的,适当运动锻炼
有用0
医生会员
擅长:
您好一般注意休息。另外建议服用安神补脑颗粒改善看看。,
有用0
相关问答

排除月经初潮,伴焦虑情绪,需要进行正确的引导。
1、月经是女性青春期发生的正常生理现象,说明儿童已步入性成熟阶段。
2、月经时,存在情绪变化属正常现象。少女需保持愉快的心情,无须大惊小怪。遇有烦心事,宜外出走走、听音乐等。
3、性机能成熟让儿童性意识觉性初醒,对性事、性知识开始产生兴趣对异性开始注意,心里渴望与异性接触。这些都属于青春期一些正常心理反应,儿童不必自责,应正确对待这一心理需要,以免影响学习、生活,月经现象泰然处之。
注意经期卫生、保持愉快心情,生理、心理这一不适感将得到明显改善。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

孩子发育迟缓了,应合理的营养,全面均衡饮食,培养良好的饮食习惯,促进食欲等,还应该多参加运动运动。
这是孩子成长发育中的第二个重要因素,尤其是一些户外运动来保证孩子能够有足够的睡眠,发育迟缓的孩子,晚上10点前必须上床睡觉,这是对孩子成长有促进作用的重要方式,多加新志体美训练、可进行语言训练、多和孩子交流沟通。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小儿高热惊厥时,家长需要进行以下几步处理:
此时家长应保持冷静,切勿惊慌,应迅速将孩子置于仰卧位,头偏向一侧,解开患儿衣领,观察口腔内是否有分泌物,如果有分泌物,一定要擦去,保持患儿的呼吸道通畅;可以先进行物理降温,比如用温毛巾擦拭或者是用冰袋降温;如果使用退烧药物治疗,则需谨慎,如果患者还在持续抽搐的过程当中,不能喂水、进食,以免误入气管发生误吸,甚至是窒息;如果惊厥持续5分钟以上,应立马拨打120或者自行送医治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

首先应该给孩子一个分离缓冲期。当因为工作或者其他原因需要和孩子分离时,应有一段缓冲时间,和接替照顾者有一个角色替换过程。让接替者渐渐被孩子所接受,减少孩子的焦虑和不适。要按时回家,当孩子经历了几次妈妈离开又回来的情况后,他便会产生信任感,从而在下次妈妈离开自己时战胜分离焦虑。培养孩子独处能力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,妊娠合并有慢性胃炎的情况要特别的重视,第一,怀孕期间可以服用中和胃酸的药物来减轻病情,如果怀孕妇女出现了急性发作,可以服用止痛药,但是服用镇痛药的同时要尽量不要使用通过胎盘屏障的药物,以免对腹中的孩子造成不良的影响,在日常生活中要注意服用清淡的食物,如小米粥、八宝粥、南瓜粥等,可以缓解慢性胃炎引起的不适症状,也可以补充身体所需要的营养。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果儿童出现高热抽搐,此时家长一定不要紧张,立即让儿童平卧,头部尽量偏向一侧,解开他的胸扣,保持呼吸顺畅。如果口腔内有分泌物,此时尽量清理口腔内的分泌物,以免误吸分泌物,导致儿童窒息。一般高热抽搐不到五分钟就会自行缓解。这个时候只需要保持孩子呼吸顺畅就可以了。如果孩子的惊厥持续时间超过五分钟,那么就要及时把孩子送到医院。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治