相貌不佳,经常被异性嫌弃,感情受挫,,极度自卑,。整天灰心沮...

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相貌不佳,经常被异性嫌弃,感情受挫,,极度自卑,。整天灰心沮丧,浑浑噩噩,无所事事。请问如何重拾自信?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张秋兰 副主任医师 聊城市第二人民医院妇产科 三级甲等
擅长:先兆流产,难免流产,不完全流产
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问题分析:你好,根据你的描述,由于本身相貌的问题加上感情受挫,对自己的各方面产生了怀疑,失去了自信,每天没有目标,整天不知道干什么,心情也没有好过。
意见建议:建议:1·自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成地工作或骄傲成就,清楚地列于纸上,来一个自我欣赏。这时,你将发觉自己突然勇气百倍,确信自己的办事能力胜人一筹。 2·与欣赏你的朋友保持紧密联系。由于他们了解你,对你有信心,一旦你对自己的能力感到怀疑时,他们就会针对性地做些工作,使你不至于丧失把事情完成的决心。 3·在失败与错误中吸取教训。失败也是好事。学习从失败与错误中记取教训,可以增加智慧,增加反败为胜的机会。你要勇敢地正视它,以积极的态度寻找应变地办法。 4·认定目标,坚持到底。无论你采取什么样的自信方式,贵在坚持。要认定目标,走你自己的路,你将一定能获得成功。 5·挑前面的位子坐。坐在前座能建立信心。把它当成一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。当然坐前面会比较显眼,但要记住,成功本身就是很显眼的。 6·开怀大笑。笑不但能增寿还能添智,它是治疗信心不足的良药。遇到挫折、失败时往往使人愁眉苦脸,但你若尝试大笑,就可以给你信心,驱除恐惧、忧虑和沮丧。张开嘴巴,开怀大笑,你会觉得“美好的日子又来了”。
相关问答

问题分析:这种考虑可能是本身的性格以及从小生长的环境有关系的
指导建议:建议放松心情,分散注意力,调整心态,多和人聊聊天,多看一些轻松的画报,听听轻松的音乐,必要时可以去医院,心理科进行面对面的心理疏导,也可以去医院神经内科进行相关检查。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

按病情用药,不要长时间使用,耐信药物主要成分就是埃索美拉唑钠,其主要作用就是抑制胃酸的分泌,减少胃酸的侵蚀。长期服用耐信有可能会抑制消化液导致消化功能减退,影响食欲,甚至是影响其他消化道疾病的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

这个是需要去医院做检查才可以知道的因为不止一个疾病会出现这种突然性的晕厥抽搐建议及时去医院做脑电图检查和血糖血脂及血象等检查注意观察发作频次一旦确诊后要坚持使用抗癫痫药物不要随意停用药物坚持规律的药物治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠属于神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。是由于脑神经功能紊乱导致的,首先不能排除因为有气血不足或者是血压低造成的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

治疗女人失眠喝的治疗药物包括:
1、非苯二氮卓类镇静催眠药:常用药物包括酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等,其中佐匹克隆片适用于各种失眠症,需要注意在服用本药时应绝对禁止摄入酒精饮料。
2、调节神经功能的药物:如谷维素,本药具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用,同时还有利于缓解失眠。
3、苯二氮卓类药物:如艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮片等,这些药物可以抑制中枢神经,具有较好的镇静催眠作用。但长期应用可出现依赖性,因此不宜长期服用。
4、具有镇静作用的抗抑郁药:尤其适用于抑郁、焦虑伴发失眠的治疗,这类药物包括盐酸曲唑酮片、米氮平胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸西多塞平等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

额叶癫痫及时的治疗是关键,一旦癫痫的时候,避免额叶癫痫疾病产生严重的并发症,危害健康生活。癫痫治疗,需要药物的治疗。需要进一步吃一下富含血红素铁的食物。这时候的病人不仅仅可以吃瘦肉,而且可以吃新鲜的鸡和鱼等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病