锻炼对于强直性脊柱炎是很有必要的，可以有适当做些户外运动，需要注意强度大小，平时家里也可以做些适于自己运动，强度患上脊椎炎运动得终身坚持，长期锻炼会有一定的疗效。
适合颈椎病的体育运动都有：上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展。耸肩上下耸肩、向前然后向后。牵拉颈部在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉。将头部向同侧轻轻的倾斜。曲颈头向前弯曲，再回到开始位置。
一个月之内是不能过性生活的，如果过了一个月之后，可以到医院去做一下复查，如果身体没有任何状况的情况下，就可以过性生活了，人流手术后绝对禁止性生活一个月，过早同房容易引起子宫内膜感染，导致子宫内膜炎盆腔炎的发生。
无痛人流后。一个月内禁止同房，如果提早同房容易得盆腔炎引起宫腔感染，导致不孕不育。而且这一个月里如果擅自同房，不采取避孕措施，还有怀孕的可能。人流手术之后要加强护理和加强营养，多吃补气补血的食物，有利于身体的恢复。建议过一个月以上再同房过性生活，注意个人卫生，以免引起妇科炎症。
可以进行头的控制，可利用俯卧位训练抬头的能力，进行坐位锻炼，脑瘫康复训练的方法可提高坐位保持和注意平衡的能力，使在坐位时能完成进食，交流，学习等活动。还需要进行爬行锻炼。
儿童运动发育迟缓训练是运动疗法，包括关节松动训练、悬吊、作业疗法、引导式教育、感觉统合训练。治疗宗旨是尽量让孩子积极参与，主动参与训练，老师作为引导者或助推者。
