更年期绝经症状主要表现可能就是会出现一些潮热盗汗，心烦，喜呕，有些人还会出现一些月经的不调，比如月经量的突然增多，或者月经量的突然减少，或者是月经延长等情况，再有就是有些人可能就表现为一个情绪波动特别大甚至是有些失眠的症状。
更年期吃三七粉是好的，更年期月经紊乱，经血较多且有血块吃三七粉，可以活血化瘀。若有高血脂症，且伴有血栓、心脏疾病等，吃三七粉，可以活血养血、化瘀止痛，缓解更年期症状。
更年期上火的表现有口腔溃疡，口舌溃烂，有时会表现为牙龈肿痛，鼻子出血，眼睛发红，更年期代表着女性的生育功能走向衰退，绝经之后就不再有生育能力。由于更年期的时候雌激素分泌减少，因此女性会出现一些更年期的症状。
失眠可以服用谷维素和B族维生素。
因为谷维素治疗失眠，可以调理失眠和神经衰弱。具有抗心律失常作用，通过调节人体自主神经功能，降低心肌兴奋性，改善睡眠。b族维生素可治疗神经紊乱或精神紧张引起的失眠，对更年期也有治疗作用。此外维生素b1、维生素b6以及维生素b12都属于营养神经的药物，都可以治疗失眠症状。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
对于更年期引起的失眠盗汗、多梦的情况，往往与激素水平降低有一定的关系，可以通过食疗改善，适量的食用能使雌激素有所增加，对于缓解症状非常有好处。必要时可以口服药物来进行调理。
更年期晚上睡不着觉是因为卵巢功能衰退、内分泌失调导致，可通过如下方式进行调理：
首先，女性可以适当补充维生素，建议通过饮食来进行调理，如富含膳食纤维的蔬菜、水果，可减少高脂、高油类食物的摄入。同时，中医认为更年期各类不适症状是因肝肾阴虚所致，建议患者可应用同仁堂坤宝丸进行治疗，该药物还可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可帮助患者改善难眠、睡不着的情况。此外，该药物对于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱， 潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣， 咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等其他症状都有不错效果。
