出现晚上睡觉胡思乱想，睡不着的情况，属于入睡困难，多与自身心理状态有关系，比如焦虑紧张，思虑过度，能口服药物能缓解这些症状，如果经常出现入睡困难，考虑是失眠，需要到精神心理科去做焦虑抑郁量表，自身要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不宜剧烈运动，不宜看刺激性视频，能泡热水脚，喝热牛奶，听舒缓音乐，放松心情，学会自我诱导睡眠。
经期全身酸痛无力可以进行药物治疗。月经期女性的身体素质可能会下降，造成全身酸痛无力，一般不需要特殊处理，此时可以适当喝水，同时可以使用益母草颗粒进行治疗，同时注意日常护理，避免感冒着凉，可以适当吃红枣、枸杞等食物，以补充气血，同时可以适当对局部进行按摩或热敷，以缓解局部症状，缓解浑身酸痛乏力的症状。
出现头昏、头痛、全身酸痛、乏力等不适的症状，考虑是不是感冒了，测一下体温。没有发烧的情况，有可能是体内有热阴虚火旺的表现，查明原因才能治疗，体温是正常可能是近期上火啦，体内有热引起来的阴虚火旺的表现。
一般情况下，来例假全身酸痛无力可能是气血瘀滞、激素水平变化等原因造成的，具体内容如下：
1.气血瘀滞：在来例假时，女性盆腔处于充血状态，如果经血排出不畅，女性可能会出现气血瘀滞的情况，从而导致女性感觉全身酸痛无力。
2.激素水平变化：在来例假后，女性体内激素水平变化，可能会到机体组织器官缺血、缺氧，从而出现全身酸痛、乏力等不适症状。
睡觉起来全身酸痛无力，考虑可能是腰肌劳损、腰椎病、体虚导致。可以采取适当加强运动锻炼，增强免疫力，康复理疗，止痛，活血化瘀等药物治疗，平时饮食以清淡好消化为主，避免生冷油腻.辛辣刺激，养成规律的生活习惯。
想睡觉但是睡不着，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用，上瘾的可能性小，对于失眠也是有效果。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。
