长期失眠用药咨询

意见建议：你好，根据你的叙述, 口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

问题分析：你好，若长期失眠，往往伴随焦虑抑郁情绪，精力差，易疲劳不适，抑郁情绪每个人都体验过，但如果长期心情低落，高兴不起来，睡眠不好（入睡困难，夜间易醒，或者醒的比较早）
意见建议：需要寻求专业的心理咨询师（国内没有严格的规范，慎重选择）或精神科医生（心理科）的帮助，如果有觉得活着没有意思或者自杀的想法，建议你去精神科就诊，精神科不一定都是精神病喔，祝你早日康复。

指导意见：长期失眠对健康的危害是很大的，建议到睡眠门诊进行规范治疗。

心理指导：严重失眠可能是神经衰弱自己可能想的比较多了压力大放不开心里紧张胡思乱想造成的，可能还有一些心里空虚你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经多锻炼多出去走走调节一下自己要尽可能的放松不要太劳累了，可以去医院神经内科检查一下，不要胡思乱想有什么事情尽量乐观一些多和别人沟通交流

心理指导：你好，长期顽固性失眠通常是由于你的个性比较敏感，长期多思多虑，睡前不能放松平静，形成的失眠，大脑功能衰弱的现象，是长期积累的原因，建议您及时到当地正规的中医院及心理机构接受全面的检查与会诊，通过中医调理身体症状，通过心理治疗提高个人调节能力，改善病因，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，结合运动，促进气血循环，全面改善目前的身心不适状态。

长期失眠最好的治疗办法是药物治疗和精神治疗相结合的方法。
失眠是临床中非常常见的症状，治疗长期失眠主要是给予睡眠卫生教育，消除患者对失眠的恐惧，这是治疗失眠的基础，同时如患者伴有焦虑及抑郁，应该给予心理辅导及口服改善焦虑及抑郁的药物，还可间断小剂量短期应用改善睡眠药物。
建议：患者晚上睡觉时不看书及看电视，晚睡前不饮茶和咖啡等饮料，还可结合中药，根据个人的体质进行辨证论治。