问题分析：失眠抑郁可以吃胡萝卜素
意见建议：失眠抑郁者要养成良好的生活习惯，按时作息。饮食上要避免酒类、咖啡、可可、巧克力等兴奋类的食物，避免难以消化以及辛辣刺激性的食物，可多吃一些养心安神的食物，比如莲子、红枣、桂圆、牛奶等食物，胡萝卜素是可以吃的，不过建议可以从胡萝卜、西兰花、红心红薯等深绿色或红黄色的蔬菜和水果中摄取。
问题分析：失眠症不宜多吃胡萝卜素
意见建议：二者没有相关性。胡萝卜素多存在与深色蔬菜瓜果中，在人体的反应较复杂，主要的作用是通过转化为维生素A参与营养支持。维生素A是一种抗氧化物质，且参与上皮组织完整性的维护。此外对视觉器官有一定的保护作用。此类物质不建议单独补充，通过蔬菜补充足矣。
问题分析：失眠抑郁可以吃胡萝卜素
意见建议：失眠抑郁由很多原因照成。多数发生在中老年。老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。对中老年的老血压高血脂有很好的疗效，改善中老年睡眠。
问题分析：失眠症可以吃胡萝卜素
意见建议：β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品，如果单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害，但是不宜与醋等酸性物质同时服用，还有抗氧化的作用，正常人食用时有好处的，如果您有失眠症，不是很严重的情况下载睡觉前可以泡泡脚，放松心情，喝杯牛奶
指导意见：根据您所叙述的情况，没有这么严重吧，服用安神补脑液调理调理应该就行。
血脂高与失眠一般没有关系。
血脂增高会造成脑动脉硬化，和失眠不会产生联系，引起失眠的原因有多种，可能是工作压力太大或者是长期熬夜所引起，也可能是心情过于郁闷或者是体内各项器官衰退所造成。血脂增高患者需要通过口服降血脂药物，能够帮助症状得到改善。
在天气晴朗的时候，多去户外散步以及散心，能够帮助症状得到改善，适当做有氧运动，对于高脂血症也能够起到帮助作用。
