前两天和同事吵架,她背地里说我坏话,后来弄得吵起来...

会员25263968 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
前两天和同事吵架,她背地里说我坏话,后来弄得吵起来,之前关系还算不错的同事,没想到是这样子的人。心里感觉很不好,后天就要参加公务员考试,这个考试对我来说非常重要,可是现在却不能安心静下心来复习准备考试,在做题的时候就会经常浮现出她的那种嘴脸,心里很烦导致复习的效果,大打折扣。想不把吵架当回事儿却不能放下,自己太软弱,不知道该怎么处理,很着急希望老师尽快给予解答万分感谢!
想得到怎样的帮助:

该怎么样平复心态 不去想没有用的事情,安心 静心的迎接最重要的考试。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
焦焕敏 医生会员 广宗县健康门诊内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102958
问题分析: 您好,其实你总爱生气,生气对自己也不好,把心胸放的宽广些,他们怎么说你,那是他们的事,俗话道“走自己的路,让别人说去吧,”
意见建议:不要太在意别人的评价,为自己而活,计较的太多,反而会不快乐,建议保持良好的心态,多听音乐,放松心情,希望我的回答能帮助到您,祝您健康。
相关问答

如果今天没有发作差不多就是没什么影响的,但是平时还是要注意,不要过度刺激脑梗病人,对其多一点尊重与理解,因为脑梗病人受到刺激很容易发作,脑梗发作不及时处理是很危险的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中风需要立即到医院定期检查,这种疾病的基本治疗非常困难,或多或少有一些后遗症。所以要注意观察血压,控制血压,避免复发。要低脂低盐饮食,多吃喝水,多吃蔬菜和水果,适量运动,加强对患侧肢体功能锻炼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕十周左右吵架对宝宝有影响。在怀孕期间情绪激动或者吵架等,可能会增加流产风险,严重的情况诱发孩子发育畸形的风险增大的,所以合理的安排看一下,多注意调理身体看一下,有可能会影响宝宝的。宝宝在妈妈的肚子里面的时候是可以感受到妈妈的,所以假如妈妈生气的话,宝宝也是会受到影响的,但是不会导致畸形那么严重。畸形一般都是染色体异常导致或者是其他的物质刺激。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕吵架了会动胎气的,怀孕期间吵架生气影响胎宝宝性格发育的,在出现情绪剧烈波动的情况之后,可能会导致出现宫缩,导致出现早产的情况发生,影响到宝宝的健康。在怀孕期间之内一定要保持良好的心态,避免出现产前郁抑症或者产前综合症。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

夫妻吵架后失眠建议放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力。
想要改善失眠的症状可以尽量想办法和好,等精神刺激解除之后,失眠也会逐渐改善的,如果失眠出现时间较长,可以适当的选择使用镇静安神的药物进行对症治疗,促进失眠症状缓解控制,若出现长时间的持续失眠,就会影响到身体健康,严重时,也可能会影响到生命安全,所以需要及时地进行适当调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕吵架失眠,可以用以下方法来缓解:
1、静下心来学习或者听音乐。这种方法极其有效,也有胎教一举两得的理由。情绪能保持稳定睡眠不是问题。
2、和老公协调好,怀孕的时候一定要控制情绪。这种包容的理解,既保证了宝宝的健康,也有利于夫妻之间的情感培养。
3、学会用宝宝威胁自己。每当要发脾气的时候,一定要先考虑宝宝的感受,不要做对宝宝不好的事情。
4、烦躁是失眠最大的敌人。有什么不开心,一定要找人说出来,释放出来。心里睡得轻松自然舒服。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。