我有社交恐惧好久了,该怎么样调节

匿名 28岁 已回复
我有社交恐惧好久了,该怎么样调节
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林少强 医师 韶关市第一人民医院内科 二级甲等
擅长:内外妇儿精神病
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问题分析:您好,根据你的情况考虑社交恐怖症一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议:要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解。祝君健康
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肝炎主要是传染所导致的,多是病毒性肝炎,肝病病人多吃一些新鲜的青菜类,含有丰富的维生素和纤维素等,比如空心菜、胡萝卜、荠菜、西红柿、木耳、冬瓜、卷心菜、蘑菇等。保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

预防肝硬化首先要重视病毒性肝炎的防治。早期发现和隔离病人给予积极治疗。注意饮食,合理营养,节制饮酒,加强劳动保健,避免各种慢性化学中毒也是预防的积极措施。饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

胎停育之后需要及时进行清宫治疗。在治疗之后需要多注意休息,不要太劳累、疲乏,加强营养,注意腹部保暖,不要吃味道辛辣和生冷的食物。同时需要注意下边卫生情况,以防有感染,定期上医院进行复查,观察子宫恢复的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

戊型肝炎主要是通过消化道途径传播,比如食物和水被污染,导致戊型肝炎发生。戊型肝炎的治疗主要是抗病毒保肝治疗,另外平日要多卧床休息,多吃含维生素和蛋白质高的食物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

患上丙肝,要补充适当的碳水化合物,这样才能够给生命活动提供所需要的能量。通过丰富的肝糖原能够促进肝细胞的修复和再生,还能够增强人体对毒素和感染的抵抗能力。同时,丙肝病人还需要适当的补充一些脂肪,但是千万不能够摄入过多的脂肪时,不然会出现脂肪泻的现象。所以肝炎的急性发作期间,不能吃过多的脂肪,但仍要给予适量脂肪。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

失眠是神经内科的常见病,多由植物神经紊乱引起。所以可以通过服用神经滋养类药物来治疗,这是由于过度紧张和兴奋引起的。所以睡前要放松,不要玩手机太久,学习工作时也不要给自己太大压力。睡前可以喝一杯热牛奶或者蜂蜜水,在枕头边吃点橘子香蕉,可以缓解失眠。另外,睡前用热水泡脚也有助于睡眠。除此之外,还要在睡觉前喝一杯热牛奶,促进睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。