怎样克服社交恐惧症
这个年龄阶段的孩子比较害羞,那么可能是因为孩子的性格的问题,或者是因为这个年龄阶段的孩子特有的一个特征,平时要给她树立一种正确的观念是很重要的,加强社交活动,增强自己的信心。
怕生并不是病,只是由于性格问题导致的,不需要进行治疗的,平时可以带孩子去一些气氛愉快的地方,和孩子一起做一些亲子游戏,多跟宝贝交流感情,三岁的孩子也是可以去幼儿园的,一定要在宝贝适合上学的时间内去上学,让孩子多接触人,尤其是同龄儿童,不可以经常的跟着家长,这样容易导致孩子厌学和过分内向的问题。
克服紧张胆怯的心理要全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是可能感觉状态不是太好或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起不必要的自卑感。只要将做不好的事,反复多做几次,就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。
可以通过训练宝宝对敲、把弄和撕纸等动作,发展宝宝手部的精细动作,拓宽宝宝用手探索世界的范围。训练宝宝自已吃饼干,自己扶着奶瓶喝奶,定时睡眠,定时大小便,克服认生等方面的活动,进一步培养宝宝独立的生活能力。还要坚持每天给宝宝听音乐。
可以采用循序系统脱敏疗法或暴露疗法来进行干预,将暴露于高处环境来减少情绪反应,同时,通过放松、呼吸控制或认知方法等来帮助处理出现的焦虑反应,久而久之,逐渐不怕登高。
多动症是指发生于儿童时期,与同龄儿童相比,以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。可以先带孩子到医院确诊,明确诊断后,再对症调整。