睡眠不好的困惑?你好,我一直有神经衰弱的毛病,平时...

会员24819110 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠不好的困惑?你好,我一直有神经衰弱的毛病,平时听到大神的吵呀,车子按喇叭呀,我都会很烦躁,最让我头痛的就是睡不好,每天晚上很难入睡,睡着了很容易惊醒,每天只能睡3,4个小时。。请问,怎样才能睡眠好呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效; 睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量.
王晓梅 山东济南市电力医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 12832
问题分析: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
意见建议:口服七叶神安片 脑灵素,刺五加,安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
李秀爱 医生会员 河北邢台广宗医院妇产科
擅长:不孕不育,人流,
已帮助用户: 282115
问题分析: 睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,
意见建议:可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效; 睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量.
相关问答

神经衰弱老犯困的患者通常可以通过使用药物、心理治疗等进行治疗。
神经衰弱是一种是神经官能症,由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病。以体力和脑力的易疲劳为突出表现。神经衰弱老犯困首先要做详细的检查,排除器质性疾病,然后进行心理治疗、行为疗法、药物和物理治疗等治疗。另外还要养成良好的生活习惯。患者可以按医嘱使用酸枣仁糖浆、安神补脑片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果偶尔出现失眠多梦的情况下,可以不必药物治疗,注意适当的进行锻炼,避免观看刺激性的影视作品,可以起到一定的调理效果,若是已经出现比较严重的或持续性的失眠多梦的情况,则需要使用药物治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

病情分析: 睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,
意见建议:可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效; 睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量.

李秀爱医生会员妇产科河北邢台广宗医院
擅长:不孕不育,人流,

入睡困难有可能是神经衰弱。
引起入睡困难的原因有很多比如精神压力过大、过度疲劳、脑部血管疾病等,患者出现入睡困难最好到三甲医院进行脑部ct检查来判断病情。可以根据检查结果,在医生的指导下针对性的制定治疗方法,能起到提高入睡和缓解身体疲劳的作用。
长期入睡困难有可能会导致脑部植物神经功能紊乱,会出现神经衰弱的症状,在确诊神经衰弱之后,需要服用调节植物神经的药物来进行治疗,能起到快速改善。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。


意见建议:你好,建议注意自己情绪调理,可以做口服,刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗!再就是可以做临睡前口服,佳乐定做对症缓解

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

指导意见:你好,这种情况多考虑属于脑外伤后遗症。建议你可以通过服用中药以及中医针灸等缓解症状。

殷丽娜主治医师内科安丘市官公卫生院
擅长:II型糖尿病,I型糖尿病,老年人糖尿病,糖尿病,原发性高血压,老年人高血压,颈性高血压,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,缺血性脑血管病