我一直以来，收缩压逐渐升高，舒张压正常，吃什么降压...

高压称为收缩压，低压称为舒张压，舒张压升高目前我国高血压患者中占很大一部分，而舒张压高血压则多发生在40岁以下的年轻人身上。
在用药时，对于心率较高且舒张压较高的病人，应优先选用美托洛尔或比索洛尔等β受体阻断药；如果心跳正常，舒张压升高，可以选用贝那普利，福辛普利等普利类的药。
还可以口服缬沙坦、厄贝沙坦等血管紧张素拮抗剂。无论使用何种降压药，第一要做的就是要改善不良的生活习惯，其次要根据病情来调整血压。
高血压的主要危险因素是动脉粥样硬化。

对于患有高血压的病人，建议经常吃的水果有柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。同时保持良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。如单剂药物降压不达标，需要联合应用2种或2种以上的降压药。

舒张压低于60可以吃的食物有牛肉，羊肉，火腿儿，鲤鱼，大枣，猪肉，泥鳅，鸡，平常的时候要注意加强体育锻炼，每天最少睡八个小时，保证充足睡眠，早晨起床后可以饮一杯淡盐水。

单纯的舒张压增高比较少见，一般都合并有收缩压增高。较轻的舒张压增高，一般是高血压的早期阶段，可以通过改善生活行为，比如减轻体重，尽量将体重指数控制在25kg/m^2以下；减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过6克；每天吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充钙质和钾元素；减少脂肪的摄入；限制饮酒；多做户外运动，提高心血管适应调节能力。可以用降压药治疗，比如钙通道阻滞剂，还有血管紧张素转换酶抑制剂。

平时饮食多补锌补硒，治疗效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如育之缘片，它富含蛋白锌、蛋白硒，均衡补锌硒，提高精子活力和质量，帮助科学改善弱精。

戊肝病人要多吃高蛋白植物类食物，少吃动物蛋白及脂肪，以及新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物，有利于病情的好转。不能吃海鲜、牛羊肉、动物内脏等，禁忌辛辣、油腻食物。平时还要多注意休息的。