睡眠不好,好像有睡眠恐惧症了,怎么办?一个人出国在外,原来在...

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睡眠不好,好像有睡眠恐惧症了,怎么办?一个人出国在外,原来在国内家里有人时能睡着,家里没其他人,也很难入睡。这次出国感觉有很大的精神压力,感觉紧张
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李永芳 医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 99402
问题分析:你 好,根据你的描述考虑属于神经衰弱,养成良好作息习惯,建议参加体育锻炼。
意见建议:可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调,祝健康
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吕日旭 医师 山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤
已帮助用户: 133056
指导意见:可以采用纯中医的方法来治疗一下,中药结合针灸和心理疏导三步来治疗一下,效果是非常好的,建议尽早的治疗,早日康复!
相关问答

一般情况下,家里有人长水痘,可以通过药物治疗、日常护理改善相关症状,具体分析如下:
1.药物治疗:如果家里有人长水痘,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如阿昔洛韦乳膏、甲钴胺片、盐酸伐昔洛韦颗粒等,能够控制病情。
2.日常护理:水痘患者需要进行隔离,以免传染给他人。家长需要帮助患儿建立良好的生活习惯、保持健康的心态,给孩子营造一个温馨和谐的生活环境,以促进患儿身体尽快康复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

结核是一种传染性较强的病,通过飞沫就可以传播,当家里有人被确诊为肺结核后,需要立即进行隔离治疗,同时家属都应该去医院做结核菌素的实验,判断是不是已经感染肺结核的生活用品不能和别人同用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孩子晚上总是反反复复的睡不好,有可能是缺钙引起的,可以适当的补钙。多吃新鲜的水果蔬菜,注意白天睡觉不要睡太多,以免造成晚上睡觉的质量不好,易醒等症状。白天可多陪孩子玩,提供一个良好的睡眠环境。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

用于毛巾、一些儿童玩具、餐具等棉布。开水在212华氏度下5分钟即可开始计时,15至20分钟即可杀灭所有类型的肝炎病毒,煮沸的水必须溢出煮沸的物品,这是每个家庭最容易消毒的方法。漂白粉消毒:漂白粉能使细菌中的酶失活并导致它们死亡。桌子、椅子、床、地板、厕所、垃圾等可以用1%到3%浓度的漂白剂擦拭或喷洒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般来说,如果怀孕以后睡眠不好,可以通过以下几种方法改善:
1.晚饭以后要避免剧烈的运动,以免运动以后兴奋神经。可以做比较舒缓的运动,比如散步或者孕期瑜伽。
2.睡前喝一杯热牛奶,可以缓解神经紧张,焦虑。
3.临睡以前听一听比较舒缓的音乐也可以提到改善睡眠质量的作用。
在孕期,需加强营养,多吃新鲜蔬菜水果及一些富含蛋白质的食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

肺结核的主要传播途径是飞沫传染。如是开放性肺结核,要嘱咐病人大声说话,咳嗽,打喷嚏时不要冲着人。室内要经常通风,家中的寝具要时常在阳光下晾晒。要看结核是不是有传染性,可以到疾病控制中心查一下结核菌素试验,排除结核传染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。