想要减肥的方法是有的，要通过健康的方式来进行减肥，那么一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中要做到多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，但是不要暴饮暴食。但是要快速减肥的方法是没有的，所以说也为了自己的健康，还是不要选择一些市面上的减肥药物或者是减肥产品。
生了孩子两年后当然有减肥的可能性。患者就不需要吃一些非常有营养的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉和高脂肪的东西，同时进行适当的锻炼，这通常被说成是闭嘴，保持双腿张开。这样，患者会很快减肥。
病情分析： 你好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，产后肥胖是常见的，但是如果说你现在母乳期间不可以减肥的
意见建议：建议您平时晚上不要喝汤，而且晚上最好是吃些西红柿黄瓜之类的，如果说饮食不注意，就永远减肥不下来，你可以吃鸡肉牛肉减肥，不可以吃太甜的食物
问题分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白 开水，能燃烧脂肪。
病情分析：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥 ⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。
意见建议：药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
健康指导：由于日常活动量减少，身体消耗能量相应减少，建议控制日常摄入能量。需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物，以及肉汤、骨头汤、鸡汤等的饮用，减少额外的能量摄入以及对食欲的刺激。同时因该坚持母乳喂养，把能量给孩子。
