糖尿病一般可以适量吃坚果，具体分析如下。
要注意的是，要少吃，不要经常吃。坚果类虽然含糖量低，但是脂肪含量高，热量高，一次性吃太多会影响血糖。同时要注意糖尿病患者，如果近期血糖波动较大，最好不要吃。饮食方面要以清淡为主，多吃粗粮。饭后适当运动，增强体质，促进消化吸收，有助于控制血糖。治疗期间一定要积极配合医生进行治疗，同时要注意放松心情，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。
适合糖尿病患者的食物主要有：
1.蔬菜，任何蔬菜都适合糖尿病人吃。一方面补充糖尿病患者缺乏的维生素，另一方面蔬菜对血糖没有影响。多吃蔬菜能提高饱腹感，促进胃肠运动，对降低血糖也有一定作用。
2、肉、鸡蛋、牛奶，这些食物以高蛋白为主，对血糖没有太大影响。大部分糖尿病的血糖高，所以蛋白质水平低。多吃蛋白质含量高的食物对身体也有好处。
糖尿病患者能吃的食物很多。具体如下。
例如牛奶每天可能有250毫升左右。另外，主食可以是米饭、馒头、火卷、饺子、饺子、面条等。关键是数量限制，尽量不超过100克。糖尿病患者可以吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等。糖尿病是常见的内分泌疾病，血糖升高的慢性病、长期高血糖会引起很多慢性并发症。建议去医院内分泌科，在医生指导下使用降糖药，按时服药，定期检查血糖，控制血糖，严格控制饮食，不要吃太多甜食，如饼干零食、甜水果、高碳水化合物食物，多运动。
并需要注意低脂低盐低糖的饮食进行调理。还需要注意多运动，多走路，并保持情绪舒畅等预防三高的加重和复发。如多吃些清淡的饮食，多吃蔬菜，或少吃多餐。是要忌吃辛辣剌激的食物的，忌吃油腻的食品等。
建议妊娠期糖尿病少食多餐，每天吃5-6餐。比如：
1、需要保证每天吃300g左右的碳水化合物，补充足够的蛋白质，即每天在原有基础上增加15-20g。
2、同时要注意新鲜蔬菜水果的摄入，补充铁、钙、碘等微量元素。在条件允许的情况下，要多吃蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、黄瓜、橙子、柚子等。
3、尽量少吃含糖量高的水果，如西瓜、哈密瓜等。
4、建议患者多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋等。来增加胎儿和母亲的营养。
