我发现自己很容易陷入悲观的情绪,会很容易的放大一些问题,有了...

会员24316148 28 已回复
我发现自己很容易陷入悲观的情绪,会很容易的放大一些问题,有了一点点让自己担心的事情就克制不住的去想太多,想得很严重,让自己很不开心。每天都活在不安当中,久而久之没有了幸福感,对对象挑三拣四。很难集中注意力,对未来没有信心,很有挫败感。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘亚 医师 辽宁省中医院中医科 三级甲等
擅长:针灸治疗脑血管疾病、颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、面瘫
已帮助用户: 1676
问题分析: 你好,根据你说的情况,很有可能是由于精神或者工作压力大导致的。
意见建议:建议你平时可以尽量的多参加一些户外活动,可以很好的释放压力,放松心情,可以多跟性格开朗的朋友们 出去聚会,多跟朋友交流一下,尽量乐观一些。
相关问答

一般不会有特殊症状出现,如果包块体积较大偶尔可以感觉下腹部有坠胀或者牵拉疼痛的感觉,可以触摸到腹部有包块存在表面光滑,大部分的卵巢良性肿瘤以输卵管形成一较长的柄蒂,跟周围组织不粘连因此活动性比较大可能出现腹水症状短期内会有全身的不良症状出现,例如身体虚弱发热食欲下降身体消瘦等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

克制不住自己的情绪时多做一下深呼吸,让自己缓和下来,平时多注意休息,不要过于的劳累,也不要熬夜,保持良好的睡眠。平时在带孩子的时候可以让家人来帮忙带,不然的话孩子一哭一闹,会对情绪造成影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

痤疮内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病湿疹是过敏性疾患,可外抹药物来治疗,平时注意脸部清洁,也属不错的选择。有必要可服用药物来治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

男性如果有早泄的症状,那么在过性生活的过程当中就要注意动作一定要缓慢轻柔,减少阴茎抽动的幅度,降低速度,这样能够减少对阴茎的刺激,如果感觉要射精了,可以先停下一会儿再继续,延缓射精时间。这个过程中女方应该要主动配合,做好迎合动作,让双方都能够尽快的达到性高潮。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

脾大的原因最常见的就是肝硬化。肝硬化可以造成门静脉高压,门静脉高压可以造成脾大。脾脏增大之后,可以出现脾功能亢进。脾功能亢进影响最重要的是白细胞、血小板降低。脾大常伴随血浆容量增加,脾血流量增加使脾静脉超负荷,从而引起门静脉压增高,后者又可使脾进一步肿大。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。