耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，睡觉时放置枕头于两腿间；在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动；使用水床可能有帮忙；游泳可以帮忙减轻关节的压力；站立时两腿要对称性的站着；避免跨坐；尽量坐着穿衣；放置冰袋于耻骨区；慢速移动；骨盆腹带的使用；坐着时背后放置腰枕；下背接受按摩；避免提重物。
病情分析：由于妊娠激素影响，孕妇骨质韧带松弛，分娩后可能出现耻骨联合处分离现象。这种疾病的恢复需要较长的时间，长达一年以上。
意见建议：骨盆应该用绷带或骨盆固定器固定，起初一个月应该卧床休息，配合中医针灸治疗效果会更好点。这种病的后遗症就是耻骨联合处比较脆弱，受重压怕再次分离。平时注意休息。
指导意见：耻骨联合分离;诊断主要依靠临床症状和体征，X线对诊断意义不大。通常采用保守治疗就可使功能恢复，很少需要手术治疗。产后绝对卧床休息，一般取侧卧位。卧床时间依症状轻重、软组织受累情况及分离程度而定，并可用骨盆腹带绷紧骨盆，或采用骨盆复位术等治疗。症状常在产后8周消失。临床上仅对复位不适当、再次分离或症状持续存在的患者方考虑外科手术治疗。
指导意见：你好.一般的情况往往是可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的.不要劳累着凉的. 祝你健康
病情分析： 你好，这是妊娠期分泌的松弛素使骨盆韧带松弛，当抬头进入骨盆压力过大时，耻骨联合分离产生疼痛或压痛，起坐行走时明显
意见建议：建议应少活动，多卧床休息，有人认为用绷带固定骨盆可缓解症状，必要时予消炎止痛疗法。产后用弹力腹带固定骨盆，症状会逐渐好转
指导意见：您好，您这种情况考虑属于耻骨联合分离的可能性较大主要是指在孕、经、产期的妇女其内分泌改变使耻骨联合周围韧带松弛这时若遇轻微外力（分娩）即可导致耻骨联合分离如果诊断成立后建议可以中医针刺、推拿治疗必要时可以戴骨盆带保护祝早日康复
