我很内向,总是在意我这个年龄段的人怎么看我,特?我...

会员23937856 44岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我很内向,总是在意我这个年龄段的人怎么看我,特?我很内向,总是在意我这个年龄段的人怎么看我,特别是同班同学,而且我又胆小,不自信,每次和朋友聊聊天一没话题就很尴尬。而且不敢和女生说话,很害羞怎么办啊?从初一开始我就有这样了。衷心感谢回答我的医生。谢谢!!!。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘晓红 护士 重庆市潼南县中医院外科 二级乙等
擅长:锁骨骨折
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问题分析: 在意别人的看法,这问题每个人都有,只是看程度而已,你可以适当的转移自己的注意力,尝试和朋友聊天,大胆的在公共场合发言。
意见建议:适当的转移注意力,尝试在公共场合发言,主持一些公益活动,适当的参加体育活动。
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张志刚 医师 山西中医学院研究生部内科
擅长:消化系统疾病
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问题分析:您好,一般来说,内向是由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"如有的中学生与异性接触时,过分强烈地意识到对方是异性,造成情绪紧张过度,陷入尴尬局面,内向与外向是性格的一个维度,没有好坏优劣之分,您的症状正是由于内向所导致的。
意见建议:建议您一般可从以下几点来进行自我调适,首先,不要过多思考,无论大事小事,过多的思考容易苦恼、伤心;其次,相信大家的注意内容与自己不同,不要怕说错话,以冷静的态度战胜他人对自己“嘲笑”;另外,锻炼自己积极的意志,形成旺盛的进取精神;第四,允许自己进行网络社交,慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。
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张群先 邢台市爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:厌学,亲子关系 抑郁症
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问题分析: 你好,据你所述,你有社交恐惧症的倾向,心情太紧张导致的。
意见建议:建议你放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流,祝你快乐。
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