可以通过以下两步调整失眠的心态:
1.放下包袱。患者和医生可以开导患者，但重要的是患者要设身处地，放下大病的精神负担。运用不同的方法，全面透彻地了解自身的病情、病因、病理，消除忧虑和不良情绪，积极自信，有助于医院治疗失眠。
2.心情好就保持平和，安静就长寿。也就是说，心态平和是长寿的前提，而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神，然后使脏腑、气机紊乱，所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。
房颤有两种原因，最常见的是包括瓣膜病、冠心病合并导致的房颤，还有一种是遗传性的原因，另外一个最常见的是老年性的疾病导致的房颤。所以说房颤很难出现就是完全治疗好的情况。
容易紧张可以通过放松训练的方法来进行改正。例如，临床上比较常用的深呼吸放松训练法，将注意力关注的呼吸上，特别是吸气、呼气的过程中。如果紧张已经严重影响到社会功能和职业功能，出现了躯体不适的症状，此时可以应用抗焦虑药物。
怀孕后，雌激素、孕酮和人绒毛膜促性腺激素水平升高。会出现恶心、呕吐、疲劳、困倦和口水比较多的不适症状，因此唾液的增加应该是由体内激素水平升高引起的。在医生的指导下口服维生素B6可以减轻病情。
可以多约朋友出去玩，户外运动，做自己喜欢的事情，不要过度的紧张，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免辛辣饮食，并伴有不适时到医院正规检查，同时并保持大便的通畅。
主要的治疗方式就是减肥治疗，如果减肥后症状就会消失。这种疾病主要是由于肥胖而导致的肾上腺素堵塞而出现的，改善肌肤天然保温系统保湿能力，增强弹力纤维，胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管。
