你好,请问医生

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我妈差不多50岁,在家里一直不运动,近几年老是头晕,头昏,还有脚软,背痛,她认为自己得了心机早搏,她血压很正常,脑血流图也正常,颈椎也没问题,她个人认为运动没有好处,请问她这样的情况应该吃点什么??做点怎么样的运动??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛仕敬 医师 东联医院
擅长:妇科
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朋友你好,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.可以适量的运动散散步比较好,祝健康幸福