抽烟口臭最根本的解决办法，是及时的戒烟。因为吸烟不仅对身体有害，对口腔黏膜内壁也有一定的刺激作用，容易引起口腔癌，对舌头也有一定的危害，容易引起各种各样的白斑，也就是癌前病变。而且吸烟会加重牙周炎，所以经常会出现口臭。
戒烟后身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭，当吸烟者放弃吸烟后，身体便着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物，不用担心也不用急躁，这是一个非常正常的阶段，身体修复需要一段时间的长短就因人而异了。
吸烟对于呼吸道的刺激、损伤是很严重的，所以很多吸烟都现咳嗽症状。如果咳嗽、痰多，可以应用一些消炎，止咳化痰的药物，如果是干咳，可以给予一些较强的镇咳药物，但是最根本的办法是给予及时戒烟。再有要多饮水，避免进食辛辣刺激性的食物，这些有助于改善病情。
头痛分为原发性头痛和继发性头痛两个大的类型，大量抽烟以后引起的头痛属于继发性头痛，是因为香烟中含有的尼古丁等物质对于颅脑血管和神经有直接的刺激作用，并且抽烟过量会引起缺氧，同样会加重头痛症状。出现以上症状，首先要减少吸烟量，适当休息，多饮温水，促进体内代谢产物排出。另外可口服止痛药物，并采用中医针灸，推拿方法治疗，效果较好。
可以经常翻身拍背，有助于痰液的咳出。必要时也可以采用雾化吸入来进行稀释痰液，促进痰液的排出。床上也是很常用的一种方法。平时一定要注意休息，注意保暖，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激性食物。
