我是不是抑郁或者焦虑了?

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我是不是抑郁或者焦虑了?我是现在所谓的大龄剩女了,谈过算蛮多的恋爱,可是最后都无疾而终,之前一直觉得自己遇人不淑,可慢慢的我也看到了自己的问题,我好像总静不下心对待一个人,开头很好,久了就失去了热度,总是内心太要强。我现在越来越觉得我不适合谈恋爱和结婚,想着自己过一辈子也没什么不可以。可是家人和亲戚朋友每天都关心的问,慢慢的我觉得压力越来越大,后来有个邻居介绍了个男的,人挺矮,但是看起来挺老实沉默符合我妈妈一直以来想让我找的性格,于是我也试着接触了,他大我两岁,家里催的急,一直要我们订婚,于是交往两个月就订婚了,现在婚纱照也拍了,又开始催着结婚了,我却越来越犹豫和恐惧,甚至有点抗拒他接近我,最近我跟他提出了退婚,但是他不同意,觉得亲戚朋友都知道了,退婚会没面,家里也会骂。我最近一想起这事就觉得心慌气短,认真的跟他沟通过说我对他没感情以后可能也过得不幸福,但是他坚持想结婚,觉得以后的事以后再说。我家里人虽然比较希望我结婚,可是也有一半觉得我这么痛苦想出面帮我跟他说说,我又不想因为自己决定的事结果却让我家里人帮我承担后果而犹豫不决到底要坚决退婚还是结婚。觉得很对不起他们又很不甘心这样结婚。每天都很痛苦,本来戒烟好一阵子最近又复抽了,好像这样心里会舒服点。现在觉得无论怎么做都没有一个很好的结果。请帮帮我。
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付瑜 黑龙江桃山林业局医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、精神类疾病
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问题分析: 好,你这样的情况有焦虑症的症状,焦虑症表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。
意见建议:采取自我暗示,转移自己的注意力,要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病,两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁,对任何事情都缺乏兴趣,可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症,建议患者及时到医院进行检查和咨询,并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

较年幼的儿童患焦虑症后会经常啼哭、不安,会十分依赖父母,日常不愿意进食,睡眠质量差,易怒,如果一旦发现这种现象,需要尽快去当地的医院进行检查,在医生的指导下服用一些药物进行调理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

青少年抑郁症会伴有焦虑痛苦特征,以心情低落、兴趣丧失、焦虑为主要表现,青少年患上这类疾病主要与家庭环境、社会交往、学习压力大等因素有关,一般临床可通过心理治疗和药物治疗的方式来帮助患者改善病情。
通常青少年抑郁症需通过为患者建立良好的心理环境,合理释放患者内心的压力等为患者进行心理疏导治疗,以防止病情持续发展,对人身安全造成影响。在心理治疗的同时,还可应用药物来系统化治疗,如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片这类治疗抑郁的西药,以及同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,都可起到较优的治疗效果。其中同仁堂巴戟天寡糖胶囊适用于轻中度抑郁症且辨证属肾阳虚证者,可起到抗抑郁的作用,从而自内而外的调理,达到较好的治愈效果。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

可能是有一些轻微的焦虑症和抑郁症为主。可以到医院做一下详细的检查和评估,治疗上也可以选择服用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物,具体用药请遵医嘱。平时饮食上也要注意忌口,生活作息注意保持规律。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作,则药物治疗配合心理治疗,以期能够最大限度的改善患者临床症状,提高患者的生活质量,尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往