睡眠质量不好，总多疑，重复同一个动作，有时会莫名的 紧张。或...

多疑属于心理疾病的一个症状，没有单纯的一个多疑症，敏感多疑只是一个症状，要治疗必须确定原发病是什么，可以到心理科把详细的症状说一下，确诊是什么病，抑郁或者精神分裂或者强迫症，确诊以后治疗原发病。

问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境等因素有关系
指导建议：要放松心情，调整心态，必要时心理科进行面对面的心理疏导，如果有焦虑症，可以使用一些抗焦虑的药物，例如黛力新等药物对症治疗

重复经颅磁刺激治疗的适用范围有睡眠障碍，失眠多与情绪有关，如入睡困难常与焦虑有关，早醒与抑郁有关，rTMS可在改善情绪的同时改善睡眠。抑郁障碍，通过高频刺激使大脑皮质兴奋性增加，从而改善抑郁症状。焦虑障碍，低频刺激抑制局部神经元活动使皮质的兴奋性下降，改善各种广泛性焦虑、强迫症、社交焦虑症、惊恐障碍等症状。

可以通过体育运动和经常活动有助于睡眠，但是在睡前两小时不要做剧烈运动。卧室温度过高或过低，都不利于失眠，保持室温凉爽有助于睡眠。精神长期处于高度紧张，就会造成睡眠质量下降。

心脏缺血睡眠质量不会影响的。失眠多是由于精神心理因素所导致的，精神过度紧张，压力过大等，要保持放松的心情，避免精神过度紧张，同时可以给予调节神经类药物等以缓解失眠的症状。

睡眠不好一般会出现消瘦情况。
由于缺乏睡眠，人体会处于疲劳、乏力、食欲减退等症状，会出现体重下降的情况。可以根据饮食、行为和药物来调节。平时多吃莲子、桂圆等食物，有健脾安神的作用，能改善睡眠质量，让体重和食欲都会有所提高。还可以多喝一些花茶，如合欢花、玫瑰花、茉莉花等。如果经过上述调整，依然无法改善失眠，可以在医生指导下服用地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑等药物。