大学没朋友,感觉融不进圈子,人际圈很小

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大学没朋友,感觉融不进圈子,人际圈很小大学在本地,平时走读回家,有宿舍但很少去住,一开始跟舍友还好,但毕竟不怎么相处,疏远了。感觉自己很内向,从不参加社团或活动,一个人还蛮享受安静,但是看到身边的人成群结队,就有想要交朋友的想法,可是完全不知要和别人说什么,别人都觉得我很冷,我也觉得这样不好,可是不知怎么改变。现在每天都因为这个人际关系的问题纠缠得我很累,自己也越来越没自信和敏感多疑,有时甚至怀疑自己抑郁,可是没处倾诉,我很痛苦,想改变既没有办法也没有勇气。其实宿舍里也有一个和我一样的走读生,我们有时会一起回家,但是她性格活泼开朗,知道的东西很多,和宿舍和班上的人都混得很好。可能我见识没那么广,感觉帮不上别人什么忙,所以大家都爱和她在一起。每次和她在一起就觉得自己真笨真没用,有点羡慕和轻微地嫉妒她,然后就觉得自己真是个没用的东西,暗自神伤好长一段时间。我很讨厌现在的自己,恨现在的自己,却又无可奈何,我现在尝试着慢慢改变自己,主动与人交流,苦于没什么话题,别人觉得我无趣。班里的人都和我客客气气的,但不亲近。有时我也觉得自己太脆弱了,可是我不知道怎么改变,一想到毕业后自己的未来我就恐惧,我不想成为废物,也不敢去改变,觉得心力交瘁,非常痛苦。现在每天都过得很抑郁,回家又要作出一副自然的样子,人前人后都没有一个交心的人,我怕我有一天会崩溃的,我该怎么办呢?其实我也并不是完全和人合不来,只是我是慢热型的,和一群人必须天天相处并且时间长了我才放得开。可是我平时不住宿舍,也没怎么联系她们,总觉得和她们有距离。我很想让别人知道我并不是冷冰冰的,但不知要怎么做。。。现在真是快要疯了。。。
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董宏强 医师 山西中医学院附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析: 根据您描述的情况,是一种比较常见的青春期人际交往间的问题,先不要觉得这是件很严重的问题。
意见建议:建议您先调整自己的心态,可以培养某种特长或兴趣,扩大自己的知识面,积极地融入群体中。
相关问答

在这一周内脾气容易暴躁、容易感到难过、多疑或无法克制的情绪低落,可能有心理经前焦虑症;而如果在这一周常感到全身肿胀、晕眩、头痛、肌肉紧绷、关节痛、背痛、疲倦、便秘、食欲变好,就可能有生理经前焦虑症。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

治痔疮的药塞不进去时可以去正规肛肠科进行手术治疗。造成内痔脱出不回纳的最主要的原因就是由于便秘或者是长时间的久坐导致的痔疮,当内痔发展到一定程度,即可脱出肛门外,轻者便后可自行缩回,严重者,需用手推回或者卧床休息方可回纳。可以多吃蔬菜水果,忌食辛辣,坚持体育锻炼,保持大便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果出现有痔疮的情况,自己不要用手去推。因为手有细菌不干净,避免出现痔疮的情况加重,或者是出现了感染。应该去当地正规三甲医院的肛肠外科进行就诊,对症服用药物,或者进行手术治疗。

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尖锐湿疣是由人乳状瘤病毒感染引起的上皮增生病变,发病和你个人的免疫力有直接的关系,多数人一般在感染后的3个月内都会发生症状,极少数人在感染后的8个月后表现出发病疣体,病情不同该病的治疗也不同,不要“跟风”以免疾病加重。尖锐湿疣是HPV病毒性疾病,治疗要从病毒根源入手。当然生活中更要注意自我调理,注意饮食保健,尖锐湿疣同其它性疾病一样。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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怀孕五个月了肚子还是很小可能是营养没跟上。
妊娠20周后,子宫底部应该在脐下一横指,一般可以从四部触诊来判断胎儿的生长发育与对应的孕周是否符合,同时进行B超检查,观察到胎儿的各个肢体的生长经线,如果胎儿偏小,就需要补充营养。如果胎儿过小,出现了胎儿发育受到限制的情况,就应该入院治疗,输注脂肪乳、氨基酸以及肝素合剂等药物促进宝宝生长。建议孕妇及时前往医院就诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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首先要安抚宝宝的情绪,降低抵触心理,避免在宝宝哭闹的状况下强行喂药,以免引起呛咳。如果宝宝月份比较小的话,可以把药倒在宝宝用的奶瓶中让宝宝服用,如果宝宝比较安静,没有哭闹的话,可以在勺子上放一点药,然后轻轻的捏住宝宝的下巴,这样可以帮助宝宝吃药。最后,喂完药后可以给宝宝喜欢吃食物作为奖励,减少宝宝下次喂药的恐惧心理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。