我好像得了社交恐惧症,宁愿一个人在家发呆也不愿意出门

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我好像得了社交恐惧症,宁愿一个人在家发呆也不愿意出门
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宋艳华 医师 肃宁县窝北镇李村卫生室内科 一级丙等
擅长:内科,糖尿病
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问题分析: 你好,没有特效药,也没有一簇而成的方法。你要知道吃药的话只是让自己麻木不去感到焦虑和紧张罢了,早晚还是要面对心中所害怕的东西。
意见建议:慢慢的开放自己世界。从主动和周围的邻居打招呼开始,然后自己一个人出去购物并讨价还价。慢慢锻炼自己,去个谁都不认识的地方,多说话,说错了也没关系,反正谁都不认识谁,坚持一段时间会好的。祝健康
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在家中暑时,应当首先脱离高热环境,让其平卧,松开衣物,打开门窗,进行通风透气,同时打开电扇或者把空调开到合适的温度,不宜过低,居中即可。然后调配好淡盐水,水的温度也不宜过低,喝水时也不宜过快,以免造成恶心,呕吐,腹泻症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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宝宝宁愿饿也不吃奶粉可能是习惯问题,主要是宝妈在喂养习惯上没有成功转换导致的。宝宝天生就喜欢母乳,对母乳的依赖性很强,如果突然让宝宝吃奶粉,一般较难快速接受。在母乳喂养的时候,要让宝宝适应奶嘴奶瓶,首先要适应奶嘴奶瓶的喂养习惯,然后把母乳挤进奶瓶里,让宝宝吃奶瓶,让宝宝觉得吃奶瓶就像吃母乳一样。后期可以逐步更换母乳喂奶粉,让宝宝对奶瓶奶粉产生好感,逐渐适应喝奶粉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮