貌似有些得了社交恐惧症了,怎么办啊???

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貌似有些得了社交恐惧症了,怎么办啊???
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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意见建议:社交恐惧症的成因:①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;②心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心;③家庭原因。从小性格受到压抑,或者是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁;④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣,与人交往时受到的挫折居多。⑤思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
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如果平时有肝火多表现为口干,口苦眼睛干,爱发脾气头痛头晕,失眠烦躁等症状。根据病情的不同平时避免情绪波动规律生活,保证充足睡眠,戒烟酒辛辣油腻食物。中成药物可以选择一些等调理,有时间需要去附近医院的中医科辨证调理中药治疗,平时多喝水,补充体液,清淡饮食。肝脏是人体最大的解毒器官,体内的大部分毒素必须通过肝脏代谢并从体内排出。肝脏解毒的过程需要大量的水。如果水不够,体内的毒素就不容易被稀释和排泄,这给肝脏造成人体要补充足够的水分,尤其在秋冬季节干燥时,身体更可能缺水,保证肝脏有大量的水进行解毒保护肝脏,减轻肝脏的负担。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果出现了胸部的疼痛问题,不能排除是因为存在了冠心病的问题造成的,往往出现了心肌缺血的症状。可以及时的口服扩张冠状动脉的药物。同时一定要注意控制基础疾病,例如高血压,糖尿病等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

貌似失眠的意思如下:
貌似失眠是指入睡困难和睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求,而影响日间社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾病。早醒、睡眠质量下降、总睡眠时间少于六个小时、日间功能障碍或者日间疲倦、疲劳,以及注意力不集中、记忆力减退,伴有紧张、不安、强迫、情绪低落等等,都是貌似失眠的临床表现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

最常见的就是头痛、头晕、恶心、呕吐的情况,而且这种头痛和头晕往往是长时间的发生,可以口服一定药物进行好转,但是一旦停药则会再次发作。如果脑瘤生长在不同的脑叶也可能会引起认知功能的下降、性格的改变、肢体的麻木无力等表现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多数考虑是指甲剪得过深,后面生长以后出现嵌甲,或者受伤以后导致的急性甲沟炎。具体情况要到医院检查一下,目前可以适当的外用一些消炎的药物,药物治疗,平常不要过度劳累,多注意休息一下即可。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

得了肠炎应当采取以下措施好。
得了肠炎,可以通过口服一些抗炎症的药物来进行治疗,可以口服一些比较灵敏的抗感染的药物,还有一些是免疫抑制的,还有抑制胃肠道蠕动的药,对于肠炎、腹泻频繁的病人,可以使用补液盐进行补液,维持水、电解、酸碱平衡的失调。
日常生活中,应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,帮助适当补充维生素C、维生素E。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。