睡觉障碍?我最近心理一直特别的烦。我以前都睡家里,...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡觉障碍?我最近心理一直特别的烦。我以前都睡家里,现在开始住校了。可是我感觉自己有睡眠障碍。一睡觉我就感觉周围很吵,讨厌和室友一起住,还会感觉旁边经常有人在走动。。请问怎么样才可以解除我的这种心理障碍?
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董燕 医师 河北医科大学第一医院儿科 三级甲等
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒
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问题分析: 你好,这是潜意识里的警备机制造成的,在家里你的潜意识会降低戒备,
意见建议:精神放松;在学校里你潜意识会加强戒备,精神活跃甚至紧张。 一方面适当加强和宿舍同学交往和交流,打破陌生和戒备的氛围,增强互相信任;同时减少随身贵重物,以免增加不必要的顾虑。
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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。