为什么冬天很多时候不想早起?我活了二十多年了,心态...

会员23005514 65岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
为什么冬天很多时候不想早起?我活了二十多年了,心态挺好的,虽然目前事业未稳定下来,但是也有了坚定的目标、方向。可是我发现,基本上每个冬天,我很多时候都不想早起的,夏天就不会,即使第二天要紧要事,我早起的意志还是不够强,该怎么办?。为什么冬天很多时候不想早起?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王怀良 医生会员 河南省安阳市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 这个,其实不是什么大问题,因为每个人都是有惰性的,
意见建议:人永远会朝抵抗力最低的路径走。如果,你自认为患有某种心理疾病的话,建议您不用过于担心,静下心想想自己是不是过滤了。
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失眠心理调节方法如下:
1.保持舒适的休息环境。睡眠环境要温暖、通风、安静、不耀眼。
2.饮食适当,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,可以用菊花茶和柠檬片降火。
3.神经症治疗。患有焦虑症和抑郁症的患者必须同时服用脑药进行治疗和心理治疗。
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