糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者只要吃柿子就要注意,比如每次不超过半个拳头大小,最好在两餐之间吃。饭前饭后不要马上吃柿子。同时要保持血糖控制相对满意和稳定,如空腹血糖控制在7小时左右,餐后两小时血糖控制在10小时以内,这样即使吃含糖量和升糖指数较高的柿子,对糖尿病患者血糖状况的控制也没有太大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌,关键是不要吃太多。
糖尿病患者一般不建议吃柿饼。
柿饼是脱水制成的,柿子的含糖量约为15%~20%,属于中低糖水平。但是脱水后柿子的碳水化合物含量大大提高,属于高糖食品,糖尿病患者最好不要吃柿饼。普通人吃柿饼的血糖没有太大变化。因为普通人的胰岛素可以根据需要分泌,糖尿病患者分泌的胰岛素是绝对的或相对不足的,机体无法正常代谢葡萄糖,外周组织对葡萄糖的利用存在障碍。这个时候,吃太多柿饼,糖分高的这种食物会因为渗透性利尿而引起多尿,口渴,脂肪增多,蛋白质代谢达到负平衡,导致疲劳和体重下降。
糖尿病人不推荐吃脆柿子。
酥脆柿子含有丰富的维生素、膳食纤维、类胡萝卜素等营养成分,但酥脆柿子糖分高,吃多了很难控制糖尿病人的血糖,很可能对健康造成威胁。但并不是说绝对不能吃酥脆柿子,只要糖尿病患者血糖控制良好,就可以适当吃酥脆柿子。建议糖尿病患者在日常生活中养成正确的饮食习惯,严格按照医生的建议控制日常饮食。以低盐低脂、高蛋白的食物为主。不吃油腻、糖分、高胆固醇的食物。
糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者要注意柿子的量,比如每次不要超过半个拳头大小,最好在两餐之间吃柿子。饭前饭后不要马上吃柿子。同时血糖控制要相对满意和稳定,比如空腹血糖控制在7小时左右,餐后两小时血糖控制在10小时以内。由此可见,即使吃含糖量和升糖指数较高的柿子,对糖尿病患者血糖状况的控制也没有太大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌,关键是不要吃太多。如果含糖量比较高,保持在半个拳头大小。如果含糖量相对适中,可以放宽到拳头大小。
糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者吃柿子要注意量,例如每次不要超过拳头的一半大小。另外,最好在两餐之间吃。饭前饭后不要马上吃柿子,同时要保持血糖相对满意稳定。例如空腹血糖控制在7mmol/L左右,饭后2小时内血糖控制在10mmol/L以内,吃含糖量和血糖上升指数比较高的柿子对糖尿病患者血糖病情控制没有很大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对禁忌,重要的是避免食量超标。糖度高的话,用拳头一半大小把握,糖度适中的话,放宽到一个拳头大小,水果种类交替,营养均衡,生活质量也会提高。