已经是中度抑郁了，而不是抑郁前兆了，多与朋友家人沟通，把心理的不愉快释放出来会好一些。人的情绪是受想法影响的，想法消极负面，那么情绪就会低落，如果能够让自己的想法积极向上，那么就会有积极的情绪。
尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物。
通常情况下，两岁多的宝宝不爱说话可以带宝宝参加户外活动或进行检查。具体情况分析如下：
如果两岁多的宝宝不爱说话建议可以带宝宝参加一些户外活动，比如跑步、登山、游泳等，和宝宝同龄人在一起玩耍，鼓励宝宝，让宝宝多说话。另外自闭症患儿的表现较多，比如社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板等，建议可以带宝宝去医院进行检查。
多和他说话，当他有什么要求时，要引导他说出来。如果他不说，家长可以先示范，再满足他的要求。创造一个好的语言环境很重要。可以到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。
2岁多的儿童还不爱说话，属于语言发育迟缓的范畴，家长一定要勤教孩子，给孩子一个良好的语言环境，让孩子有模仿和学习的对象，一定要排除孩子有没有疾病，例如有的孩子出现听力异常，从而导致孩子不爱说话。
