我从小不吃素菜,支持肉类食品,鱼类也不吃。所以导致现在十分肥...

会员22931186 13 已回复
我从小不吃素菜,支持肉类食品,鱼类也不吃。所以导致现在十分肥胖.我该怎么做?该怎么减肥?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
何甲书 医师 邢台市人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压,心血管疾病
已帮助用户: 179073
病情分析:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,
意见建议:多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。
梁群山 医生会员 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 21390
病情分析:你好,目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,要持之以恒
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
相关问答

正常成年男性的长度为5.9cm,勃起时可以达到9.16cm,但男性的阴茎是否正常,以能否正常完成性生活为基准,在大小上不进行评价。相比之下,男性肥胖的阴茎相对较小,所谓男性肥胖的女性是肥胖的。包茎和/或包皮过长,包皮环切术是必要的,无论是否胖,还是长,包茎和包皮过长。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

病情分析:你好,目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,要持之以恒
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

梁群山医生会员内科威县贺营卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好,出现这情况建议通过健康的减肥方式 减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持 ,适当控制饮食

董利新外科威县贺钊乡卫生院
擅长:腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤

指导意见:你好;根据你的情况,在平时在饮食上注意,避免高脂肪及高热量的饮食,同时并给予每天持续性的有氧运动,以缓解体重减轻的情况

于师师医师外科夏津县中医院
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎

半身肥胖可以通过多做一些下身运动来进行减肥,也可以通过抽脂手术或者是激光溶脂的方式来达到减肥效果。抽脂手术也就是在患者比较肥胖的部位进行一个小切口,将局部多余的脂肪,通过负压的方式并配合使用抽脂仪器进行抽吸出来,这样可以达到瘦身的效果。当然由于该手术操作具有一定的难度,患者一般需要到专业的美容机构,并找经验丰富的医生进行操作。在进行抽脂手术后,患者一定要做好术后的护理工作,并且还要避免暴饮暴食。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

问题分析:根据你的要求来看,可能还需要配合跑步,以及饮食,以及减肥药来减轻体重的。
意见建议:减肥是一个长期的过程,而且单纯的一种方法效果较差的,所以饮食,运动,以及减肥药综合起来。

刘刚成医师外科三峡大学附属仁和医院
擅长: